Сколько раз в неделю нужно делать медовый массаж?

С древнейших времен люди прибегают к массажу как к целительному средству, способному снимать болевые ощущения, улучшать качество кожи, укреплять или расслаблять мышцы и в целом оздоравливать организм.

Среди различных видов массажа выделяется медовый массаж, во время которого используется настоящий цветочный мед. Чем полезен медовый массаж и в чем его отличие от других процедур? Давайте разбираться.

Что такое медовый массаж?

С древности люди использовали мед не только в качестве еды. Этот продукт применялся и в лечебных целях – его втирали в кожу после бани. Таким образом мед проникает в раскрытые поры, насыщая кожу полезными веществами.

Кроме того, мед помогает выводить токсины, разглаживает и подтягивает кожу, эффективно справляется с целлюлитом и лишним весом, улучшает рельеф и тон кожи. Медовый массаж полезен для всех частей тела – его можно делать даже на животе.

Показания и противопоказания

Медовый массаж показан при огромном количестве заболеваний и иных причин, основные из которых:

Частые простудные заболевания;

Болезни органов дыхания;

Чрезмерная скованность мышц;

Артиты и артрозы;

Заболевания опорно-двигательного аппарата;

Чем еще полезен медовый массаж? Он показан для нормализации артериального давления, помощи в избавлении от мигреней, а также для снятия нервного напряжения после длительного стрессового периода.

К противопоказаниям медового массажа относятся:

Любые аллергические реакции на мед;

Ссадины, незажившие раны;

Герпес в активной фазе;

Предрасположенность к кровотечениям;

Недавние хирургические операции.

Также к противопоказаниям медового массажа относятся диабет, ОРВИ, заболевания почек.

Техники выполнения

Техника медового массажа имеет некоторые особенности, которые необходимо учитывать при проведении процедуры:

Мед наносится на тело похлопывающими движениями;

Похлопывания сначала должны быть легкими, а затем усиливаться, в конце руки специалиста максимально прижимаются к коже и затем резко убираются. Это необходимо для создания эффекта вакуума;

Первые сеансы могут быть с неприятными или даже болезненными ощущениями, но по мере прохождения курса организм привыкает к воздействию и переносит массаж легче;

После массирования задней части тела мед смывается, и только после этого переходят к массажу передней части туловища.

Выбираемые техники для медового массажа зависят от зоны проработки и целей – специалист ориентируется на состояние пациента и подбирает необходимые манипуляции индивидуально. Массажист может работать как ладонями, так и ребром ладони, а также кончиками пальцев.

Медовый массаж лица отличается от массирования других зон более бережным отношением к коже. Во время сеанса движения должны быть легкими, слегка похлопывающими, постукивающими. Пальцы будут прилипать к поверхности кожи, поэтому при таком массаже нет поглаживаний – только точечные прикосновения.

Техника медового массажа лица проста:

Нанесите мед на кожу лица;

Подушечками пальцев постукивающими движениями пройдитесь по массажным линиям;

В местах с тонкой кожей силу давления ослабьте, аккуратно надавливайте и резко отрывайте пальцы;

Проблемные зоны вы можете прорабатывать несколько раз.

Медовый массаж лица в среднем длится 15-30 минут.

Медовый массаж спины

Такой массаж способствует снятию боли и перенапряжения, помогает в борьбе с радикулитом (по назначению врача). Чем еще полезен медовый массаж спины? Также он приносит пользу людям с повышенной физической активностью, имеющим большую нагрузку на позвоночник и суставы.

Вначале специалист растирает мед по поверхности спины, затем разогревает спину пациента массажными движениями. Все манипуляции должны быть сначала легкими, а затем интенсивными, но без болезненных ощущений. Медовый массаж спины требует аккуратного обращения с позвоночником – на него нельзя слишком интенсивно надавливать.

Следующий этап – основное воздействие. Специалист прикладывает руки к спине пациента, двигает ими по кругу, а затем резко убирает. Так повторяется несколько раз. В процессе массажа мед меняет свой цвет на более серый – это показатель того, что организм начал очищаться.

В конце сеанса пациент принимает душ после отдыха от массажа.

Как сделать медовый массаж в домашних условиях? Конечно, для массажа спины нужен второй человек. Тем не менее, техника медового массажа спины довольно проста и если не переусердствовать, то ваши близкие смогут сделать его вам самостоятельно.

Медовый массаж для похудения

Медовый массаж за счет своей эффективности может использоваться на разных частях тела. Что дает медовый массаж на животе? В этой области его используют для похудения, так как он помогает разрушить подкожный жир.

Также мед помогает сделать кожу более эластичной и гладкой, что очень помогает от обвисания кожи после сброшенных килограммов. За счет массажа можно добиться стройного и подтянутого живота без растяжек.

Нередко медовый массаж используют недавно родившие женщины, однако в этом случае необходима консультация врача. Помимо этого массаж живота с медом улучшает перистальтику кишечника и благотворно влияет на работу других внутренних органов.

Как самому сделать медовый массаж живота? Следуйте таким правилам:

Примите душ, разогрейте область живота горячими струями воды;

Очистите кожу живота скрабом, тщательно помассируйте, смойте водой;

Легко промокните кожу живота мягким полотенцем, оставляя ее немного влажной;

Нанесите на живот тонкий слой меда (в него можно добавить эфирные масла);

Дайте меду впитаться в кожу, а затем нанесите сверху еще один тонкий слой меда;

Приложите ладонь к животу, плавными движениями по часовой стрелке двигайтесь от пупка к ребрам;

Затем прижимайте ладонь крепко к животу и в процессе движения резко отрывайте ее от кожи, создавая таким образом вакуум;

Повторяйте это действие до тех пор, пока кожа живота не покраснеет;

Смойте мед, высушите кожу полотенцем и нанесите увлажняющее средство.

Медовый массаж рук и ног

Массирование рук помогает сделать кожу мягкой и бархатистой, очистить ее от огрубевших частичек, напитать полезными веществами. Также такой массаж помогает с похудением внутренней части рук.

Как делать медовый массаж рук и ладоней? Такой массаж не требует особых знаний и навыков. Для массажа необходимо:

Очистить руки с мылом;

Нанести мед на кожу;

Втирать мед в течение 3-5 минут;

Смыть продукт, намазать руки привычным кремом.

Медовый массаж ног помогает полностью расслабить мышцы, устранить усталость и перенапряжение. Как самому сделать медовый массаж ног и стоп? Для этого нет необходимости получать специальные знания или обращаться за помощью к профессионалам. Вы можете сделать его самостоятельно.

Техника медового массажа ног выглядит следующим образом:

Нанесите мед на поверхность ноги;

Начинайте от бедер – используя технику вакуума, описанную выше, опускайтесь сверху вниз до стоп;

Стопы массируйте до 3 минут мягкими поглаживаниями.

После этого смойте остатки меда и дайте ногам отдохнуть.

Как часто нужно делать и сколько длится по времени

Количество и частота сеансов медового массажа назначаются в зависимости от задач, которые необходимо решить.

Как часто можно делать медовый массаж? Обычно массаж делается 2 раза в неделю, 1 курс составляет в среднем от 10 до 15 визитов.

Первые ощутимые результаты от медового массажа появятся уже после 4 сеанса, а после прохождения полного курса вы в полной мере ощутите эффективность данных процедур.

Сколько делается медовый массаж по времени? Сеанс медового массажа длится 1 час, на каждую зону отводится по 15-20 минут.

Польза и вред медового массажа

Медовый массаж – это универсальный способ воздействия сразу на нескольких уровнях (здоровье кожи, иммунитет, лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, налаживание работы внутренних органов). Поэтому такая процедура приносит пользу всему организму в целом.

Отдельно хочется отметить пользу такого массажа для лица. К его плюсам относятся:

возможность справиться с чрезмерной жирностью либо сухостью кожи,

выравнивание цвета лица,

помощь в борьбе с первыми признаками старения и увядания кожи, воспалениями, забитыми порами.

К минусам медового массажа можно отнести ощутимость воздействия на кожу – не каждый пациент может вытерпеть такую процедуру. Но как такового вреда медовый массаж не несет, если соблюдены правила работы и отсутствуют противопоказания.

Ощутите свежесть, бодрость и прилив сил! Для вас — краткая СПА программа с масляным массажем, которая позволит расслабиться, восстановить энергию и поухаживать за кожей всего тела.

Тайский арома-массаж с использованием ароматического масла “Шоколад” перенесет вас в мир настоящего блаженства! Мягкими, скользящими движениями массажист проработает каждую мышцу тела, снимая напряжение. Вы почувствуете, как ваше тело расслабляется и наполняется негой, а мысли становятся легкими и светлыми.

Если вы представили себе спа-сеанс, полный неги и релакса, то спешим развеять ваши иллюзии: медовый массаж — довольно-таки бодрящая процедура. Рассказываем, что это за методика и для чего к ней прибегают.

Портал Skin.ru

Эка Инаури, Редактор

Эка Инаури Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Медовый массаж — что это такое?

Медовый массаж — это один из мануальных способов коррекции фигуры и улучшения состояния кожи, в котором соединяются польза меда и сила человеческих рук.

Мария Невская

«Медовый массаж используют для повышения упругости тканей, но наиболее эффективен он в зонах с локальными жировыми отложениями. К ним относятся бедра, ягодицы, живот, внутренняя поверхность плеча».

Медовый массаж оказывает двойное воздействие:

И все благодаря меду, который отдает коже все свои богатства, обладает детокс-эффектом и при этом создает благодатную почву для борьбы даже с самым упрямым целлюлитом.

Массаж с медом: польза для тела

Массаж с медом и в самом деле считается действенной методикой для улучшения контуров тела и состояния кожи. После курса можно рассчитывать на следующие эффекты:

увеличение упругости кожи;

улучшение кровообращения, эффективный лимфодренаж;

значительное улучшение качества кожи — гладкость, мягкость, увлажненность.

С одной стороны, мед насыщает кожу полезными элементами и увлажняет, а с другой, за счет механического воздействия и эффекта залипания, разогревает ткани, улучшает их кровоснабжение, помогает «разбить» целлюлитные стяжки.

Однако у «сладкого» массажа, помимо очевидных плюсов, есть ряд недостатков:

возможная аллергическая реакция на мед;

сильный дискомфорт, особенно при повышенном оволосении (предварительная эпиляция поможет частично предотвратить неприятные ощущения). Впрочем, они в любом случае неизбежны на первых сеансах.

Уникальные особенности этого массажа определяются свойствами рабочего материала — меда. Среди его достоинств:

богатый химический состав;

тающая и в то же время липкая текстура.

От чистоты и качества меда зависит эффективность процедуры, поэтому он должен быть натуральным и ни в коем случае не подвергаться термической обработке (иначе от полезных свойств не останется и следа).

Интересуетесь, как делать медовый массаж, и прикидываете, можно ли освоить его самостоятельно? Конечно, можно, но это не самая удобная процедура для самостоятельного исполнения. Мед — пачкающая, липкая субстанция, с которой трудно работать, тем более без подготовки.

Но самое главное — процедура достаточно (а иногда и очень) болезненна, особенно на первых порах. Так что делать медовый самомассаж — довольно смелая затея. Все же лучше доверить эти манипуляции профессионалу.

Но если решитесь взяться за дело самостоятельно, подготовьте влажные полотенца и наденьте специальное белье, которое можно тут же отправить в стирку. В меду будет все вокруг. И, конечно, не получится самостоятельно обработать проблемные участки задней части тела — это технически невозможно.

Как делается медовый массаж

Со всеми нюансами описываем, как делается медовый антицеллюлитный массаж в салоне.

Пациент ложится на кушетку.

Мастер доводит температуру меда до 40-50 градусов (опционально).

Небольшое количество меда равномерно распределяется на рабочем участке раскатывающими движениями с нагрузкой на кожу.

Когда текстура меда станет более податливой, можно переходить непосредственно к массажу.

Нужно приклеить пальцы к медовой поверхности, а затем резко оторвать их, словно вы срываете липкую ленту.

Интенсивность постепенно наращивается.

Поскольку процесс может быть болезненным, зоны обрабатываются попеременно, через небольшие интервалы времени.

Массаж считается законченным, когда мед соберется в отдельные комочки и перестанет быть липким.

На первых сеансах клиенты могут испытывать очень неприятные, болезненные ощущения. Во избежание мучений нужно часто менять обрабатываемые участки, а если очень больно, придется закончить сеанс раньше.

Медовый массаж тела в салоне

Ближе к пятой процедуре кожа адаптируется и медовый массаж будет вызывать меньше неприятных ощущений. © Getty Images

Поскольку мед является аллергеном, во время сеанса нужно следить за реакцией организма. Если возникнут симптомы непереносимости, массаж прекращают и принимают антигистаминные препараты. Перед процедурой разумно провести тест на аллергическую реакцию.

Сколько сеансов медового массажа нужно сделать?

Одной или тремя процедурами не отделаешься. Если вы хотите получить хороший эффект от медового массажа и ощутить на «собственной шкуре», чем он полезен, придется набраться терпения.

Для получения впечатляющего результата нужно пройти курс из 10 процедур, периодичностью 2 раза в неделю.

Косметические средства для ухода за телом

Мало что может сравниться по эффективности с хорошим массажем. Впрочем, косметика и не претендует на лавры профессионалов мануальной терапии. У нее свое предназначение. Средства для ухода за кожей в люом случае понадобятся в промежутках между процедурами массажа.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier

Кожа, лишенная тонуса, выглядит вялой. Молочко-гель с кофеином и водорослями поможет решить эту проблему с легкостью и добавить коже упругости.

Тающее молочко для тела с бифидокомплексом и маслом манго, смягчающее, Garnier

Даже если целлюлит вам знаком только по жалобам подруг и картинкам в интернете, не стоит полностью игнорировать уход за телом. Попробуйте это молочко с пробиотиками и маслом манго — кожа станет мягкой, гладкой и нежной.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar, La Roche-Posay

Легкий и в то же время питательный лосьон можно наносить и на кожу лица, и на кожу тела для длительного увлажнения, защиты и ощущения комфорта, которые обеспечит формула с маслом карите, ниацинамидом и фирменной термальной водой. Отдушек в составе нет.

Краткие итоги

Зачем делают медовый массаж?

Основные показания к медовому массажу — целлюлит и локальные жировые отложения, противопоказания — аллергия на мед. Поскольку массаж медом на первых процедурах бывает болезненным, его интенсивность и длительность наращивается от сеанса к сеансу. Постепенно кожа и организм адаптируются, и неприятные ощущения сходят на нет. Массаж вызывает мощный приток крови, улучшает лимфодренаж, разглаживает кожу, выводит токсины, параллельно насыщая ткани полезными веществами.

Какой эффект дает медовый массаж?

Медовый массаж помогает справиться с целлюлитом, улучшает контуры тела и качество кожи, которая становится гладкой, мягкой. На яркий результат можно рассчитывать после 10 сеансов, выполняемых два раза в неделю.

Можно ли сделать медовый массаж самому себе?

Сделать медовый массаж себе в домашних условиях проблематично, так как это довольно жесткая процедура. Кроме того, с медом неудобно работать, не имея навыка, это пачкающийся материал, необходима правильная постановка рук, чтобы не повредить кожу и избежать образования кровоподтеков. Кроме того, обработать труднодоступные участки (например, заднюю часть бедер или ягодицы) самому себе невозможно.

Ссылка на основную публикацию