Какие листья снижают давление?

Лечить высокое давление можно не только медикаментами, но и с помощью фитотерапии. Народные препараты оказывают успокаивающее, гипотензивное, сосудорасширяющее воздействие, не нанося вреда другим системам организма. При регулярном применении достигается стойкий эффект.

Польза фитотерапии при гипертонии

Травы при гипертонии подбирают в зависимости от причины заболевания. Повышение давления возникает под влиянием следующих факторов:

  • отечность, лишний вес;
  • увеличение концентрации глюкозы в крови, нарушения венозного оттока;
  • бессонница, нервные перегрузки, стресс;
  • ослабление сосудистых стенок, сбои сердечного ритма;
  • формирование холестериновых бляшек.

На первой стадии заболевания можно обойтись без препаратов, проводя лечение только народными средствами. При развитии гипертонии фитотерапия используется как вспомогательный метод. Натуральные лекарственные вещества не наносят вреда организму, оказывая легкое воздействие. Травы для терапии патологии должны обладать следующими свойствами:

  • нормализовывать частоту сердечных сокращений;
  • укреплять и расширять сосуды;
  • успокаивать нервную систему;
  • выводить шлаки, улучшать метаболизм;
  • обеспечивать поддержку печени и почек;
  • оказывать мочегонный эффект.

Длительность курса лечения

Народные средства не проявляют свои полезные свойства мгновенно. Чтобы лечение природными препаратами дало ожидаемый эффект, их употребляют регулярно. Минимальная длительность фитотерапии, понижающей артериальное давление, составляет 2 недели. Для закрепления результата курс можно повторять.

Какие травы понижают давление

Составы, содержащие травы, назначаются в зависимости от влияния на организм и направленности действия. Растения, понижающие давление, делят на несколько групп:

  • сосудорасширяющие;
  • успокаивающие;
  • с сильным гипотензивным действием;
  • мочегонные.

Гипотензивные травы при высоком АД

Травы этой группы способны быстро и эффективно понижать давление. Отвары и настои на их основе рекомендуются при показателях АД выше 180/100 мм. рт. ст. Сильным гипотензивным действием обладают:

  • мята;
  • омела белая;
  • донник;
  • адонис;
  • пустырник;
  • боярышник;
  • рябина черноплодная;
  • корень валерианы;
  • сушеница;
  • шлемник.

Сосудорасширяющие и спазмолитические

Растения понижают показатели АД, благодаря способности снимать спазмы сосудов, улучшать циркуляцию крови. К этой группе относятся следующие лекарственные травы:

  • укроп;
  • фенхель;
  • анис;
  • тысячелистник;
  • одуванчик;
  • тмин;
  • барвинок.

Успокаивающие средства

Растения с таким воздействием способствуют устранению неврогенного фактора, снижают психологические нагрузки, улучшают сопротивление стрессам. Седативными свойствами обладают:

  • календула;
  • валериана (корень);
  • мелисса;
  • липовый цвет;
  • мята;
  • душица.

Травы, разжижающие кровь и снижающие давление

Некоторые лекарственные травы от давления способны к разжижению крови, препятствуя образованию тромбов. Такое действие характерно для следующих растений:

  • малина;
  • листья ивы, крапивы, черной смородины;
  • плоды облепихи;
  • цветки винограда красного.

Статья в тему: Свечи при прорезывании зубов у детей – безопасные препараты с инструкцией и дозировкой

С мочегонным эффектом

При хронической гипертонии рекомендуются фитопрепараты с диуретическим эффектом. Они помогают понижать АД, снимать отечность. Используются мочегонные травы:

  • шишки хмеля;
  • корень одуванчика, сельдерея;
  • петрушка;
  • шиповник;
  • мелисса;
  • календула.

Правила фитотерапии

Чтобы травы, понижающие давление, были эффективными, необходимо точно соблюдать рекомендации по их приготовлению:

Вид употребления трав

Гипертонический сбор или траву (1 ч. л.) залить 1 ст. кипятка. Заваривать напиток 15 минут, процедить, пить дважды в день.

В термосе или стеклянной банке залейте 1–2 ст. л. сырья 0,5 л кипятка. Настаивать травы нужно 3–8 часов. Средство необходимо процедить, пить по ? ст. утром и вечером.

В чистую стеклянную емкость поместите 30 г сырья, залейте 500 мл водки. Плотно закройте тару, оставьте на 10–14 дней в темном месте. Пейте по 25 капель дважды за день перед приемом пищи.

Возьмите 10 г травы или сбора, добавьте 0,5 л воды. Проварите средство на водяной бане 10 минут, затем процедите. Принимайте по 150 мл 2 раза/сутки во время или перед едой.

Длительность курса лечения

Настойки, чаи и отвары рекомендуется принимать курсом 1–1,5 месяца. Затем нужно сделать двухнедельный перерыв. После паузы лечение можно повторить. В целях профилактики рекомендуется 1 курс за полгода. Лечение ваннами проводят каждые 2 дня. Курс составляет 15–20 процедур.

Если у пациента ухудшается самочувствие, нужно прекратить сеанс.

Эффективные рецепты для нормализации давления

Чтобы добиться гипотензивного эффекта, применяются травы от высокого артериального давления. Самыми полезными считают следующие растения:

  1. Валериана. Корни растения эффективно понижают артериальное давление, благодаря сосудорасширяющим свойствам. Валериана используется для профилактики инсульта и инфаркта, улучшает кровообращение. Средства на основе корня помогут при гипертоническом приступе, вызванном стрессом, поскольку оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему. Для одноразового применения подходит спиртовая настойка валерианы, для курсового – водная. Побочные действия: повышенная утомляемость, сонливость, замедление реакции. При длительной терапии возможна диарея. Противопоказания: депрессия, беременность, лактация.
  2. Пустырник. Трава обладает успокоительным и сосудорасширяющим свойствами, эффективно понижает давление. Растение помогает лечить бессонницу и неврозы, устранить тахикардию, стенокардию. Применяется в виде водного или спиртового настоя. Побочные действия: тяжесть в желудке, тошнота, понижение концентрации внимания. Противопоказания: гастрит, язвенная болезнь желудка, период беременности, лактации, детский возраст.
  3. Пион. Гипотензивный эффект уклоняющегося пиона обеспечивается спазмолитическими и седативными свойствами. Средства на основе растения понижают давление при гипертонии, вызванной нарушениями работы нервной системы. Пион ядовит, поэтому необходимо точно соблюдать дозировку водной или спиртовой настойки. Побочные эффекты: вялость, сонливость, увеличение кислотности желудка, кожная сыпь. Противопоказания: детский возраст, печеночная/почечная недостаточность, беременность, грудное вскармливание.
  4. Мелисса. Листья обладают успокоительным действием, слабо выраженными антиаритмическими, сосудорасширяющими, спазмолитическими свойствами. Мелисса понижает давление при неврозах, стрессе, вегето-сосудистой и нейроциркуляторной дистонии. В лечебных целях применяют чай или спиртовую настойку. Растение не имеет строгих противопоказаний и побочных действий. С осторожностью используется в период вынашивания и грудного вскармливания ребенка, при почечной недостаточности, острой форме язвенной болезни кишечника, желудка.
  5. Череда. Трава имеет мочегонные свойства, устраняет отеки, понижает давление. Череда используется как дополнительное средство при терапии гипертонии. Рекомендуется пить чай на основе травы. Побочные эффекты: потливость, учащение позывов к мочеиспусканию, тахикардия (редко). Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность.

Настойка корня валерианы

На основе корня валерианы можно приготовить 2 вида настойки:

  1. На спирту. Корень валерианы нужно измельчить. Смешайте ингредиент с 70%-м раствором спирта. На 1 г корня потребуется 5 мл жидкости. Настаивайте лекарство 2 недели. Принимайте по 20 капель трижды за сутки. Дозировка при одноразовом использовании – 30–40 капель.
  2. Водная. Соедините компоненты в пропорции 1 г измельченного корня на 25 мл жидкости. Смесь проваривайте на водяной бане 30 минут. Перелейте в банку, плотно закройте, настаивайте 2 часа. Пить по 1 ст. л. 3 раза/сутки.

Настой пиона на водке

Возьмите сушеный корень пиона уклоняющегося и водку. Соедините компоненты в соотношении 1 г растения на 5 мл алкогольного напитка. Настаивайте 20 суток. Каждые 2-3 дня средство нужно взбалтывать. Готовую настойку принимайте по 15 капель дважды за сутки. При одноразовом использовании дозировка – 20 капель.

Отвар череды

Соедините 1 ч. л. сухой травы череды и 1 ст. кипятка. Поставьте средство на небольшой огонь, выдерживайте 10 минут. Полученный горячий напиток процедите и остудите при комнатной температуре. Отвар предполагает курсовое применение – пить нужно по 1–2 ст. ежедневно.

Спиртовая настойка пустырника

Траву пустырника соедините с 70%-м спиртом в соотношении 1 г растения на 5 мл алкоголя. Настаивайте средство 1 месяц. При курсовом применении требуется пить по 30 капель трижды в день. Дозировка при одноразовом использовании – 40 капель.

Чай из листьев мелиссы и мяты

Возьмите по 1 ч. л. листьев мелиссы и мяты. Смешайте ингредиенты и залейте 1 ст. кипятка. Заваривайте чай в течение 10-15 минут. Напиток необходимо употреблять по 1-2 чашки/сутки. Если появляется ощущение сонливости, употребляйте чай во второй половине дня.

Противопоказания

Лечение гипертонии травами подходит не всем пациентам. Противопоказания фитотерапии:

Кузьмина Вера Валерьевна

Повышенное артериальное давление – патология, которая встречается у трети населения в возрасте 16-34 лет. Гипертоническая болезнь даже в лёгкой форме означает нарушение деятельности сердечнососудистой системы, вызывает преждевременное старение и нарушение мозгового кровообращение, что доказали исследования калифорнийских учёных.

Современное лечение гипертонической болезни заключается в приёме лекарств, которые блокируют рецепторы ангиотензина, расслабляют сосуды, в результате чего артериальное давление понижается. Однако постоянное употребление этих лекарственных препаратов способствует возникновению онкологических опухолей и вызывает ряд серьёзных патологий в организме.

Продукты, понижающие давление

Регулярное употребление в пищу продуктов, которые укрепляют сердечную мышцу, стенки сосудов, а также нормализуют артериальное давление, может не только облегчить состояние больного во время приступа гипертонической болезни, но и снизить количество принимаемых лекарств.

Зелёный чай. Влияние зелёного чая на повышение или понижение давления – довольно противоречивый вопрос. Однако, уже доказан факт, что употребление зелёного чая понижает давление! Гипотоникам он противопоказан! Более того, Японские учёные доказали экспериментальным путём, что зелёный чай понижает давление и в перспективе! Эксперимент длился несколько месяцев и результатом стало снижение давления у гипертоников на 5-10%. (узнайте больше: Польза и вред зелёного чая)

Лимон. В лимонах содержится калий, который помогает регулировать биологические жидкости, присутствующие в организме, а находящийся в лимоне магний влияет на расслабление артерий. Наличие в лимонах флавоноидов способствует здоровью сосудов, по которым течет кровь. Состав лимонного сока по действию на организм напоминает некоторые противогипертонические препараты. Он оказывают подавляющее действие на выработку почками ангиотензина, гормона способного повышать давление посредствам сжимания сосудов. Принимая лимон, помните о чувстве меры, чтоб не навредить желудку.

Черноплодная рябина. Черноплодная рябина обладает веществами, которые способны активно расширять капилляры и сосуды. Экспериментальным путём установлено благотворного влияния черноплодной рябины на гипертонию, иначе говоря, понижать давление. В лечебных целях можно съедать по пять штук ягод в день. Сок плодов надо принимать по 1-2 ложки 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Ягодный отвар готовят из расчёта 1 столовая ложка на 200 грамм воды. Кипятить не более минуты, настоять час. Пить по четверти или половине стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.

Имбирь. У имбиря масса положительных свойств, но как же он влияет на артериальное давление? Имбирное корневище, попадая в ЖКТ, разжижает кровь и расслабляет мышцы, которые окружают кровеносные сосуды. Следовательно, артериальное давление будет снижаться. (интересно: Имбирь с лимоном и мёдом – рецепт здоровья). Стоит обратить внимание, что имбирь может усиливать действие лечебных препаратов, поэтому не нужно совмещать употребление имбиря с приёмом лекарств, снижающих давление, а ещё лучше проконсультироваться с врачом. (Читайте также: список продуктов для разжижения крови)

Калина. Калина снижает артериальное давление, оказывает мочегонный эффект, выводя лишнюю жидкость из организма. Благодаря содержащимся в ней антиоксидантам, флавоноидам и витамину С быстро идёт выздоровление заболеваний инфекционного характера. Витамин К останавливает кровотечения, а влияние полиненасыщенных жирных кислот испытывает на себе лишний холестерин. Фенолкарбоновая кислота благоприятствует дезинфекции органов пищеварения и заживлению ран. При лечении высокого давления можно использовать как свежие ягоды, так и сушёные.

Клюква. Клюква – это съедобная целебная ягода, которая является давней помощницей человека в борьбе с повышенной температурой, цингой, головной болью. Её ягоды заставляют лучше работать кишечник и желудок, а так же могут помочь при пониженной желудочной кислотности. Очень высоко в клюкве содержание флавоноидов, веществ, которые способствуют прочности и эластичности кровеносных капилляров, усвоению витамина С. Клюквенный сок повышает в организме количественный состав антиоксидантов и нужного холестерина, которые необходимы для правильной сердечной работы. Американские специалисты доказали, что восьминедельное ежедневное употребление клюквенного сока, значительно снижает артериальное давление! Людям, страдающим нарушениями систем сердца и сосудов, рекомендуется пить клюквенный морс или сок ежедневно по три стакана, что бы повысить содержание антиоксидантов, тем самым снизить риск заболевания сердца и образования злокачественной опухоли. Русь всегда славилась использованием полезных свойств ягод клюквы, поэтому кушайте их постоянно и будете здоровы.

Миндаль. Для улучшения циркуляции крови, укрепления стенок сосудов и нормализации давления достаточно горсти миндальных орехов в день. Однако употреблять их нужно правильно: наиболее полезны именно сырые орехи, а миндаль, который прошел обработку паром или обжарку сохраняет мало питательных компонентов. Если вы предпочитаете испанский миндаль, то вероятность приобрести сырой натуральный продукт, больше, чем при покупке других сортов, поскольку миндальные орехи из Испании обычно не проходит термическую обработку. Другой нюанс правильного употребления миндаля в пищу – предварительное замачивание и очищение от кожуры. Кожура миндальных орехов богата фитиновой кислотой, которая затрудняет усвоение минеральных веществ организмом. Если замочить орешки в холодной воде на несколько часов, то кожура легко счищается с них. Помимо укрепляющего воздействия на сердечнососудистую систему миндальные орехи можно включать в рацион людей с лишним весом – они малокалорийны, при этом содержат белки и мононенасыщенные жирные кислоты, поэтому подходят и тем, кто хочет убрать жир, и тем, кто стремиться набрать мышечную массу. Грецкие орехи обладают похожими свойствами и также способны понижать артериальное давление и стимулировать кровоток, но у них высокая калорийность, поэтому в качестве диетического продукта применяются редко.

Кайенский перец. Жгучий кайенский перец (он же острый перец) обладает рядом полезных свойств, которые были подтверждены исследованиями американских учёных. Перец чили практически моментально нормализует артериальное давление благодаря содержанию капсаицина. Капсаицин придаёт перцу жгучий вкус и остроту, обладает сосудорасширяющими свойствами, усиливая кровоток. В результате скорость прохождения крови по сосудам увеличивается, а нагрузка на их стенки уменьшается, и давление понижается. Для коррекции состояния человека с повышенным артериальным давлением рекомендуется пить раствор чайной ложки перца в стакане воды с мёдом и свежевыжатым соком алоэ. Людям, не привыкшим к острому вкусу чили можно употреблять кайенский перец в капсулах. При заболеваниях почек следует употреблять красный перец с осторожностью, так как он может усугубить состояние больного.

Кокосовая вода. Жидкость, получаемая из кокосовых орехов – кокосовая вода или кокосовое молоко – популярный продукт, который не только имеет выразительный и приятный вкус, но и обладает массой полезных свойств. Так, его питательная ценность и сбалансированный состав позволяют использовать кокосовое молоко как замену коровьего в вегетарианской кухне. Калий, магний, кальций и ряд витаминов (пиридоксин, рибофлавин, ретинол, пантотеновая кислота, тиамин, витамины E и C) укрепляют иммунную систему, способствуют нормализации метаболизма и снижению артериального давления. Лауриновая кислота, которая в большом количестве содержится в кокосовой воде, хоть и относится к насыщенным жирным кислотам, способствует повышению «хорошего» холестерина в крови – липопротеидов высокой плотности – и предотвращает заболевания сосудов. В результате исследований было обнаружено, что систематическое употребление кокосового молока в течение нескольких месяцев способствует понижению систолического давления (наблюдалось у 71% пациентов) и помогает нормализовать повышенное диастолическое давление (у 29% испытуемых).

Сырое какао. Именно из сырого какао можно получить питательные вещества и флавоноиды, необходимые для борьбы с проявлениями гипертонии. Какао обладает антистрессовыми свойствами, благодаря которым можно опосредовано контролировать давление, не допуская его повышения во время волнений. За физиологические проявления стресса отвечают специальные гормоны, в числе их эффектов– повышение артериального давления. Многочисленные эксперименты доказали, что какао способствует регуляции уровня этих гормонов. Употребляя сырое какао в качестве пищевой добавки, можно добиться существенного понижения интенсивности и количества стрессовых состояний. Флавоноиды в составе какао временно понижают артериальное давление, что защищает сосуды от патологий, связанных с его повышением.

Куркума. Куркума – это специя, которую используют с древних времён не только, чтобы подчеркнуть вкус пищи, но и в лечебных целях. Тем не менее, учёные до сих пор знают о её полезных свойствах сравнительно немного. Уникальное активное вещество куркумин, содержащееся в корне этого растения, является сильным противовоспалительным средством. Как известно, воспалительные реакции являются одной из главных причин повышения артериального давления. Эффективно устраняя воспаления, куркумин способен значительно улучшить работу сердечнососудистой системы и усилить кровоток. Сочетание активного ингредиента различных перцев пиперина и куркумы усиливает кровоснабжение тканей, благодаря чему кровь равномерно распределяется по организму. Но не следует сочетать куркуму со жгучим перцем, так как капсаицин (вещество, отвечающее за его остроту) плохо влияет на почки, что, в конечном итоге, сводит на нет полезные эффекты и пиперина, и куркумы. В народных рецептах куркума фигурирует в качестве испытанного средства для очищения крови, и это его свойство также способствует лечению артериальной гипертензии.

Чеснок. Чеснок, а точнее, уникальные эфирные масла и множество активных веществ в его составе, уже давно признан действенным средством против повышенного давления. Ещё в 2010 году учёные из Австралии показали, что с помощью систематического употребления чеснока у контрольной группы больных артериальной гипертензией наблюдалось улучшение показателей давления, уровня холестерина в крови и СОЭ. Учитывая тот факт, что чеснок является одним из самых доступных средств от гипертензии, его важность для многих людей с предрасположенностью к повышению давления трудно переоценить. А тем, кто не употребляет чеснок из-за его сильного и стойкого запаха, можно порекомендовать чеснок в капсулах, растворяющихся в кишечнике.

Дополнительные продукты, понижающие артериальное давление

Продукты из этого списка при регулярном употреблении также способствуют понижению давления за счёт магния, калия и других минералов в их составе.

Ввиду того, что эти продукты более доступны и универсальны по действию, включить их в рацион не составляет труда, а результат в виде нормального артериального давления будет более устойчивым:

Обезжиренное молоко. Молоко высокого качества с низким содержанием жира способствует нормализации давления. Для того чтобы добиться желаемого эффекта, его нужно употреблять каждый день. В результате исследований американских учёных было выяснено, что кальций в сочетании с кальциферолом (витамином D)при регулярном употреблении понижают давление на 3-10%.Данные цифры кажутся не такими уж значительными, но на практике это снижает риск заболеваний сердечнососудистой системы примерно на 15%. Конечно, обезжиренное молоко достойного качества найти не так уж легко, а домашние продукты всегда гораздо жирнее. Поэтому применение молока, как продукта, понижающего давление, оставляет определённые сомнения.

Шпинат. Шпинат содержит комплекс витаминов, минералов-электролитов (кальций, магний и натрий) и белков, по содержанию которых уступает только фасоли и гороху. Все эти вещества способствуют укреплению сосудистых стенок и нормализации уровня давления. Листья шпината богаты клетчаткой, что способствует самоочищению организма и профилактике заболеваний ЖКТ. Низкая калорийность шпината – всего 22 калории на 100 граммов – делают его отличным диетическим продуктом. С целью профилактики сердечнососудистых заболеваний и для понижения артериального давления можно использовать в пищу листья и семена шпината. Из листьев готовят салаты, запеканки, и соусы, а семенами посыпают бутерброд для повышения его питательной ценности (читайте подробнее в статье: полезные свойства и применение шпината).

Несолёные подсолнечные семечки. Недостаток магния может спровоцировать нарушения артериального давления, а один из лучших натуральных источников этого минерала – семена подсолнечника. Употреблять их нужно в сыром и несолёном виде, для профилактики гипертонии достаточно четверти стакана семечек в день. Из-за повышенного содержания жиров в семенах подсолнечника их не рекомендуется употреблять людям с воспалительными заболеваниями желчного пузыря, а также тем, кто соблюдает диету для похудения. Употребление солёных семечек даёт обратный эффект – повышенное содержание натрия провоцирует приступ гипертонической болезни.

Фасоль. Фасоль отличается богатым составом и высокой питательной ценностью, содержит калий, магний, которые способствуют нормализации давления, пищевые волокна и пектины, а также фолиевую кислоту, ниацин и витамин E. Повышенное содержание железа в фасоли стимулирует процессы кроветворения. В пищу употребляют белую, черную, красную, тёмно-синюю фасоль, а также сорта лима и пинто. Хороша как в виде самостоятельного блюда (фасоль отваривают, предварительно замачивая на ночь, и подают как кашу), так и в составе томатного супа, соуса, салата.

Запеченный белый картофель. В составе картофеля много калия и магния, что позволяет сохранить калий-натриевый баланс организма. При нормальном поступлении калия с продуктами питания, уровень натрия остаётся стабильным, что позволяет реализовать множество процессов в организме, начиная с клеточного транспорта, заканчивая выведением лишних жидкостей, поддержанием тканевого обмена в сердечной мышце. Недостаток калия провоцирует повышение уровня натрия, может вызвать сердечный приступ и повышение артериального давления. Употреблять картофель лучше всего в запеченном виде – так в нём лучше сохраняются питательные вещества, и калорийность такого блюда составляет всего 80 ккал против 200-300 ккал жареного картофеля.

Бананы. Ещё один популярный продукт для понижения давления – банан. Этот фрукт идеален для перекуса и в качестве дополнения к завтраку, так как не только содержит минералы, необходимые для нормального функционирования сердечнососудистой системы, но и богат белками, что обеспечивает быстрое насыщение. Аминокислота триптофан в составе банана в организме используется для синтеза серотонина – гормона, который отвечает за хорошее настроение. Употребляют бананы самостоятельно, в составе десертов и фруктовых салатов, их добавляют в овсянку, йогурты.

Соевые бобы. Полезные свойства соевых бобов для нормализации артериального давления обеспечивает калий, магний и пептиды в их составе. Соевые бобы употребляют в сыром виде, очищая их от кожуры. Замороженные бобы предварительно размораживают, заливая кипятком. Особенно полезна для нормализации давления черная соя. Исследования учёных из Кореи показывают, что при ежедневном употреблении черных соевых бобов в течение восьми недель систолическое давление у испытуемых снизилось на 9,7 пунктов. Кроме того, соевые бобы повышают устойчивость организма к окислительному стрессу, а значит – препятствуют возникновению онкологических опухолей.

Чёрный шоколад. В качестве дополнительного продукта для нормализации артериального давления можно включить в рацион небольшое количество шоколада – 1-2 квадрата от целой плитки. Полезные свойства шоколада объясняются повышенным содержанием какао, полезные свойства которого рассмотрены в списке основных продуктов, понижающих давление.

Журнал Американской медицинской ассоциации опубликовал исследование, согласно которому, спустя 18 недель употребления шоколада, давление стабилизируется в пределах нормы. Но основная проблема шоколада заключается в его повышенной калорийности – согласно тому же исследованию, в день можно употреблять не больше 30 ккал, а это всего 5-6 граммов продукта. В противном случае есть риск набрать лишний вес и усугубить течение гипертонии. Для профилактики повышенного давления выбирайте горькие сорта шоколада, с содержанием какао не меньше 70%.

Регулярное употребление вышеперечисленных продуктов не заменяет лекарственных препаратов при тяжёлом течении гипертонии, но способствует понижению давления и позволяет уменьшить дозировки лекарств и улучшить самочувствие больного.

Можно ли пить кофе при повышенном давлении?

Вокруг кофе сформировалось очень много мифов, одним из них является повышение артериального давления после выпитой чашечки кофе. На самом деле напиток поднимает давление человека до нормы в случае его пониженного состояния. Если давление нормальное, то употребив кофе человек не повысит его практически никогда. Гипертоникам рекомендуют кофе не пить только потому, что оно будет поддерживать, а не повышать, как принято думать, высокое давление.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не может использоваться для самодиагностики и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

При высоком артериальном давлении человек может облегчить свое состояние не только с помощью лекарственных препаратов, но и путем правильного питания. Для гипертоников подходит диета – стол №10.

Продукты, снижающие давление

Гипертония – это системное повышение артериального давления, больше чем 140/110 мм рт. ст. Данное заболевание требует не только постоянного приема лекарственных препаратов, но и корректировки образа жизни. Очень важна диета при гипертонии. Она поможет понижать артериальное давление и контролировать состояние здоровья.

Рацион питания гипертоника должен быть наполнен продуктами, которые содержат много клетчатки растительного типа. Ее нужно употреблять всем людям, так как она содержит много витаминов и минералов. Фактор, повышающий давление – это атеросклероз. Поэтому дополнительно важны продукты с высоким содержанием липотропных веществ. Именно они способствуют выведению холестерина, который образует атеросклеротические бляшки, его расщеплению.

В продуктах, понижающих артериальное давление, должен содержаться белок, но в адекватном количестве. Только в этом случае он способствует нормальному тонусу сосудов, и даже нормализации функционирования нервной системы, что позволяет организму быть более устойчивым к психоэмоциональным потрясениям. А это и есть профилактика повышения артериального давления.

Также гипертоникам нужно употреблять продукты, которые содержат магний, кальций, калий, чтобы повысить их количество в организме. Они улучшают работу сердца и сосудов. Кальций усваивается, только если он поступает в организм вместе с белком. Именно поэтому рекомендуется побольше употреблять молочных и кисломолочных продуктов.

Еще продуктами, понижающими давление являются те, которые имеют полинасыщенные жирные кислоты. Они на высшем уровне содержатся в рыбе и других морепродуктах.

Эти жирные кислоты способствуют снижению усвоения животных жиров и уменьшения холестерина, а значит, они нужны для снижения давления. Строгая диета при гипертонической болезни противопоказана, так как это может навредить здоровью. При этом заболевании нужно сбалансированное здоровое питание. Следовательно, худеть с помощью специальных ограниченных диет нельзя, не говоря уже о голоданиях. При повышенном давлении нужно постоянно пополнять запасы полезных веществ.

Необходимые продукты при гипертонии:

  • Мясо нежирных сортов – телятина, говядина, курица, индейка. Мясо птицы нужно употреблять без кожи.
  • Супы на овощном бульоне, также полезны молочные первые блюда.
  • Разные морепродукты. Особенно полезными являются креветки, кальмары, морская капуста.
  • Молочные и кисломолочные продукты. Лучше, чтобы они были с низким процентом жирности – творог, кефир, йогурт. Молоко тоже следует пить обезжиренное. А сметану рекомендуется есть только в составе других блюд. Твердый сыр должен быть несоленым и нежирным, другие сорта нельзя есть при повышенном давлении.
  • Сливочное масло нужно употреблять не более 20 г, рекомендуется добавлять его в блюда.
  • Следует есть много зелени, так как она содержит витамины, необходимые для тонуса сосудов (С, группа В).
  • Свежие овощи. Очень важно гипертоникам есть кабачки, топинамбур, тыкву, так как они содержат вещества, которые выводят холестерин. Следует употреблять в пищу и другие овощи в виде салатов, заправленных растительным маслом. В случае с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, необходимо употреблять зеленый горошек и бобовые, так как в них есть много магния.
  • Картофель лучше есть в печеном виде.
  • Кислые ягоды и фрукты, так как в их составе есть пектин. Рекомендуется побольше есть крыжовника, яблок, слив, инжира, фиников.
  • Сухофрукты все очень полезны.
  • Яйца можно есть в варенном виде, а также в виде белкового омлета. Рекомендовано употреблять их около 4 раз в неделю.

Среди сладостей полезными будут муссы из ягод и фруктов, а также желе, мармелад домашнего приготовления. Мед и варенье следует есть в ограниченном количестве.

Вопрос «какие продукты снижают давление» часто задают терапевтам. Они, в свою очередь, дают не только подробный перечень блюд, но и советуют, какими приправами можно разнообразить меню. Среди них могут быть лавровый лист, сушеная петрушка и укроп, тмин, ванилин, корица и лимонная кислота. Питание при гипертонической болезни должно быть комплексным. Из напитков можно пить чай с лимоном и молоком, только заварка не должна быть очень насыщенной, любителям кофе можно употреблять цикорий или ячменный напиток. Еще очень полезно пить компоты и отвары.

Принципы диеты

Следует отметить, что диета для гипертоников одинакова как для женщин, так и для мужчин. Правильное питание при повышенном давлении – это залог здоровья для всех людей.

Чтобы рацион помогал понизить артериальное давление, нужно придерживаться основных принципов диеты:

  • Мясо есть в ограниченном количестве. Хорошо, если человек будет употреблять мясо 2-3 раза в неделю.
  • В день можно есть всего один желток, но в то же время можно употреблять около 2-3 яичных белков.
  • Нужно минимизировать употребление сахара, так как это рафинированный углевод, от этого способен повышаться уровень артериального давления.
  • Желательно, чтобы в рационе ежедневно присутствовали овощи, в количестве около 400 г.

Питание при артериальной гипертензии должно происходить по дробному принципу. Употреблять пищу нужно 5-6 раз в день, но меньшими порциями, чем обычно. Это позволяет снизить нагрузку на организм, в частности, на сердечно-сосудистую систему. Если придерживаться такого режима питания, то человек не будет набирать лишний вес, так как именно люди с ожирением часто имеют в анамнезе артериальную гипертензию. Еще важным аспектом режима питания является то, что ужин должен состояться не позже, чем за 3 часа до сна.

При гипертонии важно не только то, какие продукты понижают давление, но и как их готовить. Можно применять все способы, кроме жарки. Допускаются вареные, паровые и запеченные продукты. Не рекомендуется есть часто блюда, приготовленные путем тушения.

При артериальной гипертонии диета исключает жаренные продукты, так как в процессе жарки жиры выделяют продукты распада. Именно эти вещества очень вредные для сосудов, они даже могут провоцировать проявление злокачественных новообразований.

Соль – это специя, которая негативно влияет на сосуды, и ее количество сильно сокращается при диете от гипертонической болезни. Рекомендуется употреблять до 5 г. соли в день. Именно она вызывает спазм сосудов, увеличивает объем крови, а это ведет к повышению давления. Соль задерживает жидкость в организме.

Гипохолестериновая диета для больных гипертонией должна включать употребление определенных жиров. В данном случае, даже не так важно то, сколько человек их употребляет, основной вопрос – какие это жиры.

Из питания больных гипертонией категорически исключаются все трансжиры. Они содержатся в разных продуктах питания:

  • колбаса и сосиски;
  • мясо;
  • твердый сыр;
  • мороженное.

Продуктами, понижающими артериальное давление, в данном случае являются: рыба, оливковое масло, отдельно можно принимать рыбий жир. Жиры, которые содержаться в этих продуктах, очень полезны.

Питание при высоком давлении должно состоять из продуктов, которые богаты витаминами и микроэлементами:

  • Витамин С способствует укреплению стенок сосудов, а также обладает антиатеросклеротическими свойствами. Еще нужно отметить, что он способствует укреплению защитных сил организма.
  • Витамины группы В также воздействуют на сосудистые стенки, снимая их спазм, защищают сосуды от образования в них бляшек атеросклероза.
  • Йод важен при гипертонии, диета при гипертонии должна включать продукты с его высоким содержанием, так как он предотвращает прогрессирование атеросклероза.
  • Фосфор улучшает функционирование сосудов головного мозга.
  • Кальций способен оказывать свое действие на сосуды, поддерживая их в нормальном тонусе.
  • Калий очень важен при гипертонии, так как он имеет вазомоторный эффект, он является антагонистом натрия.

Калий – это особый микроэлемент при артериальной гипертонии. Иногда диетологи рекомендуют проводить калиевые разгрузочные дни. Но важно, чтобы схему питания в этот день назначал врач, зависимо от того, какая степень патологии. При гипертонии и сахарном диабете важно учитывать количество поступающего в организм калия и инсулина, находящегося в крови. Если не будет простых углеводов в организме, то уровень инсулина снизится.

Стол №10

Есть специальное питание при гипертонии и атеросклерозе – стол №10. Главными критериями его являются отказ от употребления соли, а также следует пить в сутки не более 1,2 литров жидкости. Еще одной обязательной мерой десятой диеты является снижение калорийности пищи. При гипертонии питание по этим правилам поможет насытить организм необходимыми микроэлементами. Эти вещества помогают нормализовать обмен жиров, благодаря чему они не откладываются в печени и сосудах.

Именно поэтому диетотерапия предполагает употребление продуктов, которые быстро перевариваются и готовятся только путем запекания, варки или готовки на пару. Правильное питание при гипертонии должно содержать определенное количество калорий. Калорийность съеденной пищи не должна превысить 2500 ккал. в день. Соль лучше отменить или же сократить до 4 г в сутки.

Точная схема ежедневного меню должна включать около 70 г жиров (20% из них приходится на растительные жиры), углеводов должно быть около 400 г, и белки составляют 90 г (не больше 50% из них должны быть животного происхождения). При гипертонической болезни диета по таким правилам необходима, так как она предотвратит развитие атеросклероза.

Следует отметить, что нельзя есть при гипертонии:

  • Свежие хлебобулочные изделия. Диета при артериальной гипертензии предполагает употребление несвежего, слегка подсушенного хлеба, который изготовлен из муки с отрубями.
  • Запрещена сдоба, слоеное тесто, так как в этих продуктах содержатся сахар и маргарин, которые противопоказаны при гипертонии и атеросклерозе.
  • Мясо утки и гуся, потроха.
  • Жирные кисломолочные продукты, соленый сыр.

К списку, что нельзя есть, добавляются еще квашенная капуста, соленые и маринованные овощи, сырой репчатый лук и чеснок, редис, грибы, шпинат, щавель. Есть сало также нельзя.

Диета при высоком давлении предполагает, что мясо должно вариться сначала в одной воде, которую после того, как мясо закипело, нужно слить. Далее оно проваривается в новой воде, и только после этого блюдо можно есть. Из мяса разрешается есть индейку, курятину, телятину, говядину, крольчатину.

Что нельзя есть при гипертонии

Диета при артериальной гипертонии №10 разрешает макароны из твердых сортов пшеницы, крупы. Только приготовление их должно быть правильным – готовить на воде или молоке, без добавления соли и сахара. Такая диета при гипертонии 2 степени тоже эффективна, и врачебная практика это доказывает.

Рекомендованное меню

Как питаться при повышенном давлении, что можно есть, а что нельзя – человеку должен объяснить врач-диетолог. Кроме того, важно, чтобы было составлено меню на неделю, в таком случае, человек сможет неуклонно придерживаться правил питания.

На завтрак предлагаются несколько вариантов блюд:

  • Творог с низким процентом жирности и некрепкий чай. Напиток лучше брать травяной или же зеленый, можно с лимоном.
  • Каша-геркулес, сваренная на молоке. Можно дополнить завтрак яблоком, грушей или бананом.
  • Бутерброд из цельнозернового хлеба, с небольшим количеством сливочного масла и куском нежирного и несоленого сыра. Из напитка можно взять стакан сока (фруктового или овощного), но не из упаковки, а свежевыжатого.

После завтрака должен быть перекус:

  • Салат из свежих фруктов или овощей, можно добавить небольшой кусочек цельнозернового хлеба.
  • Рекомендуется съесть кусочек тыквы или яблоко. Тыква может быть в виде пюре.
  • Во время второго завтрака, если не хочется есть, можно выпить отвар шиповника, зеленый чай.

Обед может состоять из таких продуктов для понижения давления, на выбор:

  • Мясо или рыба нежирных сортов. Приготовить можно на пару или проварить.
  • Овощное рагу или овощи в виде салата. Заправить их можно оливковым маслом. Также дополнением станет овощной сок.
  • Котлеты на пару из нежирных сортов мяса, их можно дополнить еще сметанным соусом. В качестве гарнира может быть картофель отварной, или запеченный. Из напитков можно выпить стакан компота.

На полдник можно съесть:

  • Творог с низкой жирностью, дополнить это можно любым фруктом.
  • Некрепкий чай с хлебцами.

Ужин может состоять из таких блюд:

  • Кисломолочные продукты питания в виде йогурта или кефира, около 200 мл.
  • Каша и салат из овощей. Крупа может быть любая, рекомендуется в это время съесть овсянку.
  • Могут быть тефтели или капустные котлеты на пару, зеленый чай.

Перед сном, но не позже, чем за 2 часа до отдыха, можно скушать какой-либо фрукт, лучше, чтобы это было яблоко или груша, или выпить стакан молока, нежирного кефира.

Рецепты приготовления пищи могут быть разными, главное – придерживаться основных правил диеты. Питаться при гипертонии можно вкусно, но при этом не вредить своему здоровью. Доказано, что диета при повышенном давлении – это эффективный способ контролировать состояние здоровья, и меньше прибегать к лекарственным препаратам. Поэтому каждому гипертонику нужно проконсультироваться с диетологом, чтобы точно знать названия продуктов, снижающих давление при гипертонии. Правильная еда поможет остановить прогрессирование гипертензии и атеросклероза.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

П роцессы, сопряженные с ростом АД это симптомы конкретного заболевания или самостоятельное расстройство регулирования тонуса сосудов.

В последней ситуации нарушение называется гипертонией и имеет собственный шифр по МКБ, то есть признается отдельным отклонением.

Для коррекции этого состояния требуется изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек и, конечно же, скорректировать рацион.

От качества и характера питания во многом зависят базовые метаболические процессы, а также водно-солевой обмен, и в итоге показатели артериального давления.

Если говорить о подборе меню, вопрос решается на усмотрение самого пациента. Некоторые продукты лучше вовсе исключить, другие, напротив, ввести в рацион.

Хорошим решением станет консультация с профильным специалистом, диетологом. Он поможет разработать принципы питания. Или в крайней случае врачом, который ведет свою деятельность по вопросам с гормональным фоном пациента — эндокринологом.

В остальном, рекомендуется придерживаться названного ниже перечня.

Группы продуктов способных понизить показатели тонометра

Можно говорить о большом количестве продуктов питания. Стоит подразделить их на несколько групп.

Цитрусовые

Наиболее предпочтительны лимоны, апельсины, грейпфруты. В основе полезного терапевтического эффекта лежит способность влиять на состояние сердечнососудистой системы:

  • Большое количество аскорбиновой кислоты или витамина C способствует защите артерий и капилляров от разрушения. Повышает эластичность, помогает лучше переносить любые нагрузки. Это особенно важно для пациентов, страдающих гипертонией.
  • Флавоноиды способствуют разжижению крови. Кроме того, эти специфические соединения влияют на обменные процессы в организме. А значит все цитрусовые можно использовать для профилактики атеросклероза. Разумеется, в умеренных количествах.

Продукты, снижающие давление вроде апельсинов, мандаринов, грейпфрутов можно использовать в чистом виде или выжимать из них сок.

Лимон имеет в составе много кислоты, поэтому его куда труднее потреблять. При желании можно добавлять дольку в чуть теплый чай. Не горячий. Витамин C не терпит перегрева и разрушается.

Овощи

Сюда можно отнести несколько наименований.

  • Свекла. Как и предыдущая группа содержит много аскорбиновой кислоты, которая выступает антиоксидантом. Предотвращает изменения со стороны сосудистой стенки и ее деструкцию, дегенерацию.

Помимо, в этом полезном овоще содержится калий. Важный элемент для поддержания электролитического баланса и регулирования тонуса сосудов.

Злоупотреблять ей не нужно, поскольку овощ обладает выраженным слабительным действием и провоцирует расстройства кишечника при неумеренном использовании.

56765

  • Чеснок. Содержит аллицин, важное соединения из группы эфиров. Именно он дает овощу его резкий вкус и создает ощущение жжения. Способствует рефлекторному расслаблению стенок сосудов (тем самым понижает давление), затем при усвоении помогает закрепить результат.

Кроме того, продукт обладает мочегонным эффектом, хотя и не сильным. Устраняет лишнюю воду из организма. В то же время при избыточном потреблении провоцирует обратный эффект. Достаточно 1-2 зубчиков в день.

7978

  • Сюда же можно отнести и шпинат. Он содержит много витаминов, а также магний, калий. Важные электролиты, которые помогают выровнять артериальное давление и восстанавливают эластичность сосудов.

867

Напитки, понижающие уровень АД

Чай. Только не черный, поскольку он дает обратный эффект. Лучше всего подходит каркаде (красный) или же зеленый. Хотя вопрос относительно последнего остается в медицине довольно спорным.

775

Не рекомендуется такой напиток пациентам с нарушениями работы почек, недостаточностью, поскольку произойдет рост артериального давления на фоне дисфункции и повышенной нагрузки.

В остальном такой чай очень полезен. Он содержит танины, флавоноиды, прочие элементы. В комплексе они придают сосудам былую эластичность, защищают их от деструкции, повышают скорость движения крови, борются с избытками липидов, в частности холестерином.

Хорошо работает сочетание чая с имбирем и лимоном. Можно добавить небольшое количество меда для улучшения вкуса. Главное, чтобы напиток не был горячим.

Качественное какао дает примерно те же результаты. Порошок имеет в своем составе много магния, при применении молока для приготовления пациент потребляет еще и кальций.

В системе эти компоненты помогают стабилизировать уровень артериального давления. Хотя и делают это мягко. Больным гипертонией напиток разрешен, но на большой терапевтический эффект рассчитывать не стоит.

65756

Здоровым людям какао можно рекомендовать в качестве меры профилактики скачков АД.

Напиток дополнительно обладает природным седативным и антидепрессивным действиями. А это значит, что купируется фактор возможного роста артериального давления — стресс.

Специи и пряности

Нормализующими давление свойствами обладает имбирь. Хотя формально его и нельзя отнести к названной группе. Это полноценный самостоятельный продукт.

  • Вещества в его основе разжижают кровь, действуя как природный антиагрегант .
  • Кроме того, помогают расслабить мускулатуру сосудов, предотвращая дальнейший спазм и рост показателей тонометра.

6786

Хорошим подспорьем в деле профилактики и даже терапии называют куркуму. Одноименное вещество в ее составе помогает быстро уменьшить артериальное давление, но мягко, потому не создается рисков для здоровья.

6756

Острый кайенский перец. Он же чили. Породукт используется для стремительного сбивания артериального давления. Подобное — рефлекторный ответ на применение капсаицина, которым так богат продукт.

Но это может быть опасно, поскольку резкий скачок АД влияет не состояние сосудов (их эластичность). Гипертоникам перец разрешен, но есть его нужно с осторожностью.

7807

Иные фрукты кроме цитрусовых

Особыми гипотензивными свойствами в данной группе обладает гранат. Лучше всего использовать его сок, в день достаточно выпивать 50 граммов этого полезного продукта.

686

В составе фрукта содержится витамин C, масса других активных компонентов. Еще можно обнаружить специфические соединения, ингибирующие ангиотензин — компонент, влияющий на сужение сосудов и провоцирующий искусственный их спазм.

Калий и магний дополняют картину, выступают регуляторами водно-солевого обмена, возможен легкий мочегонный эффект.

Восстановление достигается сравнительно медленно. Примерно спустя полгода-год удается добиться стойкого падения уровня давления на 7-15 единиц.

Из-за таких свойств граната его запрещено употреблять людям с гипотонией. Низким АД или склонностью к таковому. Это может быть опасно. В небольших количествах и нерегулярно — по усмотрению врача и с его разрешения.

Еще одним подспорьем можно назвать черноплодную рябину. В пищевых целях ее использовать не стоит как раз из-за способности резко сбивать показатели давления.

При высоких уровнях АД это угроза, поскольку стремительно увеличиваются риски инфаркта, инсульта, прочих неотложных состояний.

45674

Бананы же помогают обогатить организм калием. Фрукт подходит для понижения давления, но не рекомендуется в больших количествах диабетикам из-за крахмала.

Кисломолочные продукты

Кефир и молоко. Нужно выпивать в день не менее одного стакана напитка. Натурального, с минимальным процентом содержания жира (около 1.5-2).

789678

Ультрапастеризованные виды покупать не рекомендуется, поскольку в них много сахара. Это уловка производителей, чтобы потребители платили.

Эффект от применения кисломолочной продукции отсроченный. Однако пить ее можно всем, даже пациентам с гипотонией.

Хотя молоко и кефир понижают давление, они делают это мягко и в малых пределах. В основном же обогащают организм кальцием при его достаточной усвояемости.

Морская. Еще лучше — красная. Хотя и прочие сорта подходят для профилактики и борьбы с нарушениями.

67868

Одна из возможных причин стабильного увеличения АД — это гиперхолестеринемия.

То есть собственно рост концентрации липидов в крови. При развитии этого состояния возникают атеросклеротические бляшки. Наслоения жиров на стенках артерий.

процесс формирования атеросклеротической бляшки

Рыба содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые естественным образом связывают и выводят вредный холестерин.

При регулярном потреблении блюд на основе даров моря можно добиться качественной коррекции состояния сердечнососудистой системы.

Сюда же стоит отнести креветки и прочие продукты. Не считая крабовых палочек и полуфабрикатов, насыщенных солью в лошадиных дозах.

Орехи

Грецкие, фундук, миндаль. Имеют в составе аргинин и цитруллин. Оба вещества обладают способностью выводить холестерин.

На ранних стадиях еще и устранять бляшки на его основе. Кроме того, стабилизируют уровень сахара в крови.

Для понижения артериального давления достаточно съедать 1-2 ореха в сутки. Больше не стоит, в том числе, из-за высокой калорийности продукта.

56856

Семечки подсолнуха

Вызывают снижение давления при гипертонии, если используются без соли, за счет высокой концентрации магния в составе. В количестве до 30 граммов в сутки. Больше не нужно.

6867

Бобовые культуры

Фасоль и чечевица — это продукты, которые понижают давление. В состав входят: ниацин, фолиевая кислота, витамины, электролиты.

Однако нужно знать меру по причине высокой калорийности. В день достаточно съедать около чашки готового продукта.

754674

Шоколад

Черный. 1-2 окошка от целой полоски, не более. Для восстановления состава крови и ее реологических свойств (текучести).

Указанные продукты помогают снизить артериальное давление. Это желательный эффект для больных гипертонией. Что касается пациентов с пониженным АД, им нужно быть осторожными с названными составляющими рациона.

Материалы по теме:

Врач отоларинголог. В 1999-2005 обучалась в медицинском университете Белостока. Награждена почетной грамотой ректора AMB за лучшую успеваемость.Последипломную стажировку в 2005-2006 годах проходила в больнице Университета в Белостоке по специализации в оториноларингологии на кафедре отоларингологии и онкологии.Член Польского общества оториноларингологов хирургов головы и шеи. Участник многих курсов в области оториноларингологии.

В блогах компаний размещается информация производителей товаров для сада и огорода, агрофирм, питомников растений и специализированных интернет-магазинов. Эти материалы могут содержать рекламу товаров или услуг.

Травы, растения и цветы не только создают уют и поднимают настроение своей красотой, но и могут принести пользу человеку. Поэтому их нужно выбирать правильно, в зависимости от потребностей, так как одни могут нормализовать давление, а другие снизить или повысить его.

Растения для нормализации давления

Растения для нормализации давления

Иногда приходится сталкиваться с некими общими признаками недомогания: сонливость, пониженная работоспособность, головокружение, слабость, эти симптомы можно объяснить чрезмерной загруженностью или перепадами погоды. Однако они могут быть причиной низкого давления, которое называется гипотонией. А такие симптомы как беспокойство, напряжение, потемнение или двоение в глазах, учащенное сердцебиение, одышка, онемение пальцев, головная боль, могут быть причиной высокого давления, которое называется гипертонией. Давление можно измерить с помощью обычного тонометра. Продиагностировать то или иное заболевание может только врач! Не нужно самостоятельно диагностировать у себя проблемы с давлением, ведь всё очень индивидуально.

Автоматический тонометр для измерения давления у человека

Автоматический тонометр для измерения давления у человека

Естественно, при лечении гипотонии и гипертонической болезни врачи назначают медикаменты, но, кроме этого, можно в саду посадить растения, которые смогут способствовать нормализации давления. Растения не являются заменой медикаментов и используются только после согласования с лечащим врачом.

Что посадить для повышения давления?

Шалфей лекарственный — используют как тонизирующее, противовоспалительное, дезинфицирующее, антимикробное и вяжущее средство. Полезен при простуде, головной боли, хронической усталости и низком давлении. Собирают цветущие верхушки и листья, высушивают, и принимают в виде отвара (чая), делают настой.

Шалфей лекарственный

Шалфей лекарственный

Розмарин — повышает настроение, снимает стресс, усиливает способность к концентрации, повышает давление, улучшает мозговое кровообращение, память и зрение, а также помогает при простудных заболеваниях. Применяется в свежем и сушеном виде в виде отвара.

Гвоздика — употребление гвоздики в чистом виде повышает артериальное давление, так как эфирное масло, содержащееся в веточках, обладает сильными тонизирующими свойствами. Нужно подержать во рту несколько минут пару гвоздичных веточек, это окажет на организм такое же действие как чашка крепкого заварного кофе.

Хрен — его корень обладает целебными свойствами благодаря наличию в составе липидов, микроэлементов, витаминов. Способствует насыщению сердечной мышцы калием. В увеличенных дозах повышает артериальное давление. Употреблять можно как в сыром виде, так и в виде отваров (чая).

Заманиха высокая — применяется при синдроме хронической усталости, для повышения артериального давления, умственном и физическом перенапряжении, утомляемости, при головной боли. Применяют настойку корней и корневищ.

Заманиха высокая

Заманиха высокая

Что посадить для понижения давления?

Чеснок — содержит соединение аллицин, которое придает ему острый запах. Аллицин расширяет кровеносные сосуды и, таким образом, снижает кровяное давление. Также чеснок снижает уровень холестерина, тем самым защищая организм от сердечных заболеваний и инсульта. Рекомендуется употреблять свежевыращенный чеснок.

Пустырник — заваренная трава обладает успокоительным и сосудорасширяющим свойством, понижает давление. Также можно принимать при бессоннице и неврозоподобных состояниях.

Пустырник сердечный

Пустырник сердечный

Земляника — настой из листьев и ягод земляники мягко снижает артериальное давление, замедляет сердечный ритм при частом сердцебиении, расширяет периферические сосуды.

Мята перечная — снижает уровень тревожности, помогает расслабиться, и улучшает качество сна. Вкус и аромат мяты приводит давление в норму, облегчает головную боль и уменьшает тошноту. Рекомендуется заваривать с чаем или как отдельный напиток.

Лаванда — обладает антибактериальным и антисептическим эффектом, улучшает кровоток, нормализует сон, снижает давление, облегчает мигрень и головную боль, обладает мочегонным эффектом, поддерживает иммунитет, помогает при стрессе. Собирают и сушат соцветия в период первого цветения. Можно заваривать лавандовый чай или принимать прохладные ванны с отваром для снятия нервной возбудимости.

Цветы лаванды

Цветы лаванды

Что посадить для нормализации давления?

Календула — цветки насыщены эфирными маслами и органическими кислотами. Настой календулы благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и способствует улучшению сна.

Яркие цветы календулы

Яркие цветы календулы

Мелисса — обладает успокаивающим действием, приводит давление при неврозах, стрессе, вегетососудистой дистонии в норму. Применяют в виде свежезаваренного чая или делают спиртовую настойку.

Имбирь — пряность, которая обладает множеством лечебных свойств. В состав имбиря входят вещества, разжижающие кровь, снимающие спазмы сосудов, улучшающие кровообращение, тем самым давление нормализуется. Можно добавлять в салаты, супы и другие блюда.

Корень имбиря

Корень имбиря

Петрушка — содержит витамины С, А и Е, минеральные соли и фитонциды. Помогает при заболеваниях желудка и расстройстве пищеварения. Нормализует повышенное давление, помогает укрепить сосуды. Употреблять в измельченном виде к овощам, а также к мясным и рыбным блюдам.

Женьшень — нормализует артериальное давление, повышает тонус организма, иммунитет. В его корне содержатся витамины, микроэлементы, и другие полезные вещества. Легенды гласят, что это растение способно вылечить многие болезни. Из него можно делать настойку и принимать.

Ягоды женьшеня

Ягоды женьшеня

Особенности ухода и выращивания

Не все обладают желанием и временем выращивать растения. Однако для улучшения самочувствия, правильно подобранные растения принесут человеку пользу. Большая часть этих растений неприхотлива. Самое главное, не сажать такие растения в тени, а выбирать хорошо освещённые участки, вовремя их поливать и подкармливать удобрениями. Не забывайте, что такие растения не являются заменой медикаментов, назначенных врачом. А какие растения растут у вас в саду для нормализации вашего самочувствия?

Подпишитесь на нашу бесплатную e-mail рассылку. В еженедельных выпусках вас ожидают:

  • Лучшие новые материалы сайта
  • Популярные статьи и обсуждения
  • Интересные темы форума

Видеосюжеты о саде и огороде, ландшафтном дизайне, комнатных растениях. На нашем канале вы найдете советы для эффективного садоводства, мастер-классы по выращиванию растений и уходу за ними.

Подписывайтесь и следите на новыми роликами!

Истории — это раздел нашего сайта, где каждый может поделиться своими успехами, интересными рассказами или заметками о загородной жизни, садоводстве и выращивании растений.

Читайте истории, голосуйте за лучшие из них и делитесь своим опытом с любителями и профессионалами!

Общение в реальном времени в нашем телеграм-чате. Поделитесь своими открытиями с новичками и профессионалами. Покажите фотографии своих растений. Задайте свои вопросы опытным садоводам!

Появились вопросы? Задайте их на нашем форуме. Получите актуальные рекомендации и советы от других читателей и наших авторов. Делитесь своими успехами и неудачами. Выкладывайте фотографии неизвестных растений для опознания.

Приглашаем вас в наши группы в социальных сетях. Комментируйте и делитесь полезными советами!

Одно из самых распространенных заболеваний в настоящее время является гипертония или повышенное артериальное давление (АД). Бывает, что применение лекарственных средств вызывает у человека аллергию. Тогда на помощь приходят травы, нормализующие АД. Но в основном при лечении этого заболевания врачи назначают лекарственные травы, понижающие давление совместно с медикаментозными препаратами. Применение физиотерапии при лечении гипертонии обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом.

Особенности применения физиотерапии

Повышение артериального давления вызвано рядом причин, основными из них являются проблемы с сердцем и сосудами и в обменных процессах. Наличие неврогенных факторах воздействия на центральную нервную систему, атеросклероз, ведущий к образованию холестериновых наростов в сосудах, образование тромбов, наличие излишков жидкости в организме – все это ведет к развитию гипертонии.

Приготовление лекарственной мази по народному рецепту

При лечении заболевания используют травы с понижающим давление эффектом, а также целительные растения, обладающие успокаивающим, мочегонным, спазмолитическим действием. Из них делают настои, отвары, чаи, настойки. Их принимают курсами с перерывами, а некоторые из них можно применять постоянно. Травы для снижения давления в основном применяются при лечении этого заболевания в комплексе с медикаментозным лечением.

Очень эффективно лечение физиотерапией в начале развития гипертонии.

Травяные сборы при гипертонии благотворно влияют на состояние человека, увеличивая продолжительность ремиссии и уменьшая последствия обострений. И еще важно помнить, что применение травы при гипертонии без согласования с врачом может привести к сильному снижению АД, что приведет к потере сознания у человека. При лечении целительными сборами как для снижения артериального давления, так и при применении травы для повышения давления обязательна консультация вашего лечащего врача.

Принципы физиотерапии

Как лечить гипертонию травами? Здесь необходимо учесть, что по своему действию, направленному на то, чтобы понизить артериальное давление, растения можно разделить следующим образом:

1. Лекарственные растения, которые сильно снижают давление. Их рекомендуется применять от высокого АД, показатели которого превышают 150/95 мм ртутного столба. Применение таких трав, как:

  • адониса;
  • ягод и цветов боярышника;
  • пустырника;
  • омелы;
  • мяты;
  • донника;
  • ягод рябины черной;
  • валерианового корня;
  • сушеницы;
  • шлемника

основано на сильных свойствах понижения АД.

Какие травы понижают давление умеренно? К этим целебным растениям относят:

  • календула (цветы);
  • калина (ягоды);
  • софора;
  • ягоды рябины красной;
  • барбарис;
  • шишки хмеля;
  • душица;
  • аир (корень);
  • таволга;
  • левзея;
  • дягиль;
  • листья подорожника.

2. Травы, имеющие успокоительный эффект и за счет этого помогающие снизить давление:

  • мята;
  • ромашка аптечная;
  • валериановые корни;
  • таволга;
  • цветы календулы;
  • липа;
  • мелисса;
  • пион;
  • душица;
  • шлемник;
  • девясил.

3. С целью предотвратить спазмы сосудов и их расширение для гипертоников рекомендуется применять следующие лечебные травы:

  • тмин;
  • укроп;
  • фенхель;
  • анис;
  • листья тысячелистника;
  • корешки одуванчика;
  • листья барвинка;
  • листья дербенника.

4. При болезнях, связанных с образованием тромбов по причине повышенного АД необходимо пить следующие травы, используя при этом только их цветки:

  • липа
  • малина
  • листочки донника
  • иву
  • боярышник
  • красный виноград.

5. Травы и для лечения гипертонии, и для выведения лишней жидкости из организма используются только при заболевании, имеющем хронический характер.

При разовом подъеме АД их пить не рекомендуют.

6. Лечение травами от повышенного АД предусматривает применение растений, обладающих свойством устранять кислородный дефицит в тканях, который возникает вследствие этого заболевания. Это достигается при использовании следующих трав:

  • листьев черной смородины;
  • крапивных листьев;
  • березовых листьев;
  • цветков пижмы;
  • цветков боярышника;
  • цветков календулы;
  • плодов рябины;
  • плодов облепихи.

7. При быстрой утомляемости, понижении работоспособности, возникновении слабости, которые сопровождают гипертоническое заболевание, пьют корни таких растений, как:

  • одуванчик;
  • аир;
  • пион;
  • пастернак;
  • девясил;
  • а так же листья малины;
  • листочки грецкого ореха.

8. Повышенное давление часто сопровождается болями в голове. Для снятия этого симптома повышенного АД рекомендуют следующие травы:

  • ромашка аптечная;
  • листья мелиссы;
  • пижму;
  • цветки календулы.

Если у вас гипертония травы, список которых перечислен выше, можно применять до полугода, делая небольшие перерывы до 10 дней в каждом месяце. Если отвар целебных растений понижает давление, то надо немного снизить количество настоя.

Приготовление целительных растений

Лечение гипертонии травами имеет больший успех при использовании их в различных сборах. В результате применение сборов из трав и понижающих артериальное давление, и устраняющих симптомы этого заболевания, достигается прекрасный терапевтический эффект.

Наибольшей популярностью пользуются следующие отвары:

  1. Взять траву пустырника, ягоды боярышника, мятные листья, пастушью сумку, ягоды рябины, льняные семена, земляничные листья, сушеницу и семена укропа в соответствующем соотношении 4:1:0,5:1:1:1:2:2:1. Смесь измельчить, взять три столовых ложки сбора, поместить в термос и влить туда два с половиной стакана кипящей воды. Через 6 часов отвар готов к употреблению, применять в три раза в сутки за полчаса до приема пищи.
  2. Следующий травяной сбор от гипертонии пила как чай женщина преклонного возраста, имеющая на протяжении десятка лет очень высокое давление. Его употребление дало возможность со временем снизить применение лекарственных трав. Для этого в равных частях смешать сухие измельченные цветы ромашки и календулы, траву пустырника, череду, душицу, морковные листчки, валериановые корни, калиновые и смородиновые листья, сушеницу болотную, укропные плоды. При приготовлении чая засыпать в заварочный чайничек 2 столовые ложки смеси, залить 0,5 литра кипящей воды. Через два часа можно пить, добавляя по вкусу мед или сахар. За сутки надо выпить такого напитка 0,5 литра.
  3. Следующий сбор трав от гипертонии очень эффективен. Для этого смешивают 30 г. пустырника, 40 г. корней одуванчика, 50 г. плодов и цветов боярышника, 40 г. сушеницы, 40 г. цветов донника. На одну столовую ложку смеси берется 0,3 л. кипящей воды, все парится на небольшом огне в течение пяти минут, затем в укутанном в одеяле настаивается в течение 60 минут. Применять полученное средство надо 3 раза в день по 0,1 л. до завтрака, обеда и ужина, добавив в него 1 столовую ложку меда. Отвар из сбора травы от гипертонии необходимо применять долго.
  4. При лечении гипертензии полезны отвары из травы и снижающие давление, и улучшающие обменные процессы в организме. Вот один из таких рецептов. Для его приготовления берется измельченные, в равных по весу количествах бессмертник, почки березы, ромашка, зверобой. В термосе заварить 2 столовые ложки этого отвара двумя стаканами кипящей воды. Через 8 часов отвар готов к употреблению. Применяют его теплым по стакану перед завтраком и в конце дня, ложась спать. Отвар способен так же предотвратить гипертонический криз, инсульт и стенокардию.
  5. Русский ученый Караваев В.В. предложил свой сбор трав, который в настоящее время зарекомендовал себя идеальным средством оздоровления, помогающим снизить артериальное давление, а так же помочь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, которые являются спутниками гипертонии. Для приготовления сбора берутся в одинаковых соотношениях 24 целебных растений. Это следующие травы от давления: валериановый корень, корень одуванчика и дягиля, душица, пустырник, болотная сушеница, тысячелистник, зверобой, шалфей, чабрец, золототысячник, березовые почки, кора крушины, крапива, сосновые почки, мята перечная, эвкалипт, подорожник, лекарственный одуванчик, мать-и-мачеха, цветки календулы, аптечной ромашки, песчаного бессмертника, липовые цветы, александрийские листы. 10 чайных ложечек полученной смеси заливается 1,2 л. кипящей воды. Подержать 2 минуты на огне и поставить настаиваться два с половиной часа. Принимается 2 раза в день за 25 минут до завтрака и до ужина в теплом виде в течение двух с половиной месяцев. Затем делается месячный отдых и курс повторяется.
  6. Следующий рецепт используется не только для достижения пониженного показателя артериального давления, но и как профилактика при заболеваниях сердца и инсульта, помогает вылечить головную боль. Для его приготовления берутся настойки перечной мяты 25 мл, пиона и пустырника по 100 мл, валерианы 50 мл. Добавить 10 грамм порошка гвоздики. Настоять в течение недели. Употреблять, накапав 25 капель, три раза в сутки до завтрака, обеда и ужина 30 дней. Через 30 суток прием повторить.

Ограничения

Физиотерапия разрешена не всем и имеет ряд ограничений. Перед ее применением обязательно сходите к своему лечащему врачу. Имеются запреты к растительным средствам при следующих заболеваниях:

Перепады артериального давления могут являться признаком возрастных изменений или сигнализировать о серьезной болезни. Средства для лечения делятся на сильнодействующие, обычные и, так называемые, щадящие. Сильнодействующее средство стоит применять только с разрешения или рекомендации доктора, ведь дозировка, частота применения, а также длительность курса терапии рассчитывать исключительно специалистом.

Рассмотрим, какие есть травы, понижающие давление, как они действуют, какие бывают комбинации, где раздобыть траву и как приготовить отвар в домашних условиях.

Эффективны ли травы при высоком давлении?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вспомнить из-за чего повышается давление. Причин существует несколько, чаще всего это:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • немного реже заболевания почек и мочевыделительной системы;
  • за ним идут тяжёлые лимфатические нарушения;
  • задержка жидкости;
  • нарушения водно-солевого баланса.

Щадящие препараты можно использовать, опираясь на собственные ощущения, а длительность будет зависеть напрямую от вашего состояния в данный момент.

А теперь стоит ответить на вопрос «эффективны ли травы при лечении хотя бы одного из этих симптомов?». Ответ однозначно — да. В аптеках есть множество сборов которые помогают при болезнях почек печени и сердца. Устранив причину пониженного давления можно нормализовать состояние и избавиться от неприятного ощущения.

Травы оказывают мягкое, щадящее действие, ведь активные компоненты не имеет свойства накапливаться в организме, а значит, передозировки достигнуть крайне сложно. Что касается эффективности, она будет значительно ниже, чем у фармакологических препаратов, но и побочных эффектов бояться не стоит. Более того, применять их можно с некоторыми лекарствами.

Так можно добиться быстрого выздоровления и снизить вред, наносимый таблетированными препаратами, так как при быстром выздоровлении, дозировку таблеток можно снизить.

Противопоказания или ограничения по применению

Единственным ограничением при использовании трав для мужчин и женщин является индивидуальная непереносимость компонентов состава или отдельных комбинаций трав.

Есть ли разница в эффективности у мужчин и женщин?

Разница между мужчинами женщинами практически не ощутима, но она есть. Это обусловлено особенностями строения женской и мужской лимфатической системы. Система мужчин быстрее накапливает инородное вещество и быстрее выводит его, а что касается женщин, они длительное время хранят образцы всего, что поступает в организм и медленнее выводят его.

Поэтому передозировка (в теории) может быть только у женщин, и то, только из-за использования большого количества разных трав в короткие сроки.

Список трав от гипертонии

Мелисса

Мелисса — это дикая трава, которая растет в садах огородах она. Снижает давление благодаря своим седативным сосудосуживающим свойствам. Отвар или чай из мелиссы понижает температуру и приводит в норму давление в считаные минуты. Не стоит ожидать сильного эффекта, но небольшого улучшения при гипертонии всё-таки можно добиться.

Механизм действия прост: мелисса регулирует водно-солевой баланс, выводя лишний магний и калия из системы. Таким образом, почкам намного легче справляться с тем объем жидкости, который находится в кровеносных сосудах, ведь кровь состоит из жидкости практически на 98%.

Применять нужно перед сном, заваривая 2 чайные ложки сухой травы. Курс применения 2 недели.


Валерьяна

Валерьянка давно используется как хорошее средство против стрессов, так как она имеет свойство тормозить активность центральной нервной системы и приводить в порядок давление. От активности и степени возбуждения нервной системы зависит то, как будут происходить процессы во всём организме.

При стрессах или конфликтных ситуациях, когда состояние человека крайне нестабильное, все его системы работают быстрее и активнее в том числе и выделительная система, которая быстрее принимает и выводит воду из межклеточного пространства. Таким образом организм находится в режиме повышенной активности, пока ситуация не исчерпает себя, а валериана ускоряет этот процесс.

Применять можно после еды, заваривая 1 чайную ложку сухой травы. Длительность лечения месяц.


Пустырник

Механизм действия пустырника заключается в нормализации сердечных сокращений. Их частота при пониженном давлении нарушается, в какой-то момент сердце бьётся быстрее, а затем наступает брадикардия (замедление сердцебиения).

А также читайте на нашем сайте: Как облепиха влияет на показатели артериального давления — повышает или понижает их?

Пустырник и его экстракты способствуют нормализации состояния, так, как попадая в сердечную мышцу, они снабжают её цинком, калием и электролитами, которые напрямую влияют на активность и частоту сокращения мышцы, а как следствие, понижают давление.

Максимальная частота применения — 4 чашки в день (по 2 грамма травы на чашку). Длительность лечения 5 недель.


Череда

Вытяжка из череды и отвар из неё же способствует нормализации состояния стенок сосудов. Они заделывают так называемые «дырявые сосуды», которые пропускают жидкость и кровь в межклеточное пространство. Это способствует понижению давления.

Череда может наладить кровоснабжение в мелкий капиллярных сетях в, тех местах куда кровь обычно не поступает или очень долго оттуда выводится.

Рекомендуемая доза — 2 раза в день (по 3 грамма травы на чашку). Продолжительность терапии 5 недель.

Пион

Крайне положительно влияет на работу почек, способствует улучшению работы и немного разгружает их так как содержит те же ресурсы, которые расходуют почки в процессе своей работы. Также он может помочь при терапии болезней почек, растворяет камни, после чего они выводятся вместе с мочой. Нормальная работа почек — залог нормального давления.

Пить можно по 3 раза в день (разовая доза — 24 грамма). Курс лечения 8 недель.

Боярышник

Боярышник оказывает комплексное воздействие, влияет на сердечно-сосудистую, почечную, мочевыделительную систему. Спиртовая настройка позволяет ему как можно быстрее всосаться в кровоток и начать своё действие. Действует быстро, но есть противопоказания: поскольку препарат на спиртовой основе он имеет свойство сгущать кровь.

Людям с нарушенным показателем гематокрита в крови следует применять дополнительные средства для её разжижения или ограничить применение данного препарата.

Пить можно дважды в день (разовая доза — 24 грамма). Курс лечения 8 недель.

Другие травы

Также повысить давление помогут такие травы, как:

  • хвощ;
  • ромашка; ;
  • петрушка;
  • листья и кора дуба;
  • отвар из плодов и листьев шиповника;
  • настойка из листьев розы;
  • экстракт алоэ вера;
  • отвар из герани;
  • вытяжка полыни;
  • лапчатка;
  • листья ореха.

Особенности применения пожилыми людьми

Начнем с того, что пожилой человек — это понятие весьма растяжимое, да и уровень здоровья в пожилом возрасте у каждого будет свой. Что касается самого применения трав, опираться нужно в первую очередь не на показания или конкретные дозировки, а на собственное самочувствие.

Если определённая трава или отвар из неё плохо влияет на вас и ваше самочувствие, то следует от неё отказаться или уменьшить дозировку. Важно отметить, что передозировки травяными препаратами или высокой частоты проявления побочных эффектов добиться крайне сложно, так как действующее вещество далеко не концентрированное и сильного вреда организму принести не может.

Протокол применения следующий:

  1. Перед началом терапии, проконсультироваться у доктора.
  2. Начинать с малых доз (20–30% от рекомендуемой) и принимать настойки только после еды.
  3. Через неделю можно увеличивать дозу до рекомендуемой.
  4. Ещё через неделю можно попробовать выпить настойку с утра, если на то нет противопоказаний.

Если пациент принимает таблетки от давления, то сначала нужно принять таблетку, а потом уже (по состоянию) настойку. Если самочувствие ухудшилось после приёма медикаментов, настойку лучше отложить.

Сборы трав от высокого АД

Гипертонический сбор

Гипертонический сбор предназначен специально для людей, болеющих гипертонией. Он помогает снизить давление, улучшить кровообращение и нормализовать самочувствие. Оказывает небольшой диуретический эффект, то есть вывод жидкости из организма через мочевыделительную систему.

В состав сбора входит:

  • боярышник;
  • донник лекарственный;
  • душица обыкновенная;
  • валериана лекарственная;
  • бузина чёрная; ;
  • календула лекарственная.

Все травы нужно смешать в равных пропорциях, высушить так, чтобы при прикосновении они хрустели. Заваривать по 5 грамм готового перемешанного состава 3 в день после еды.

А также читайте на нашем сайте: Эффективен ли препарат от давления Normalife или это очередной развод, а так же инструкция по применению и состав

Монастырский сбор

Монастырский сбор часто применяется в профилактических целях и для нормализации скачущего давления. В состав входит:

  • крапива;
  • тимьян ползучий; ;
  • шалфей;
  • березовые почки;
  • бессмертник;
  • крушина;
  • сушеница;
  • топяная толокнянка;
  • пустырник;
  • тысячелистник;
  • ромашка;
  • полынь;
  • сухоцвет (в народе он называется кошачья лапка).

Алгоритм приготовления точно такой же, как к вышеописанном пункте: все травы нужно хорошо просушить, перемешать между собой, достигая максимально однородной консистенции. Заваривать такой напиток можно от 4 до 5 раз в сутки.

Если вы чувствуете, что после применения давление упало или начало скакать, дозировку следует чуть-чуть снизить (стандартная дозировка сухого вещества составляет 5 грамм на порцию).

Сбор на основе шиповника

Сбор на основе шиповника содержит красные плоды шиповника, иногда листья. Часто туда добавляют:

Его используют для повышения давления, так как он стимулирует тонус сосудов и активность сердечной мышцы. Тем не менее, у людей с гипертонией или повышенным давлением он не окажет очень сильного эффекта, ведь компоненты всего-навсего приводят сосуды в тонус и слишком сильно расширить они их не могут.

Заваривать сбор нужно кипятком (95 градусов). Перед самым процессом заливания чашку нужно обдать кипятком. Настаивают сбор 2–3 минуты. Лучше употреблять в тёплом виде. Добавлять сахар не нужно, так как отвар приятный на вкус, а шиповник придаёт не приторную сладость.

Применять нужно 2 раза в день утром и вечером после приёма пищи.


В каком виде применять травы?

Применять траву лучше в виде свежей настойки, то есть сразу после сбора травы, её надо промыть, продезинфицировать и сделать из неё отвар или настойку. Лечиться с засушенными травами не стоит, так большинство полезных компонентов содержится именно во влаги, которая исчезает в процессе сушки. Тем не менее для некоторых трав, которые растут только летом, это единственный способ дойти до конечного потребителя, так как в свежем виде они не переживут никакую зиму, а высушенном виде они могут храниться годами.

Получить максимальную пользу от травы можно, приготовив холодную или спиртовую настойку. Холодная чистая вода, в отличие от кипятка, не окажет негативного влияния на полезные микроэлементы, а спирт позволяет большему количеству полезных веществ выйти из клеток травы и попасть в организм человека. К тому же, спиртовые настойки быстрее действуют, а значит больной может использовать их для купирования острых приступов перепада давления.

Рекомендуемый срок настаивания — 30 суток. За это время активные вещества растворяются в спирте и начинают взаимодействовать между собой (если в настойке несколько компонентов).

Настойка на холодной или талой воде должна простоять несколько суток перед применением. Таким образом получится своеобразный «фреш» из травы, которые максимально сохранит свойства исходных ингредиентов.

Применять самодельные настойки лучше небольшими порциями, чтобы проследить реакцию организма. Выпивая 5–10 мл готовой смеси после приёма пищи, можно обезопасить ЖКТ от раздражения (в случае, если у человека язва, или некоторые компоненты состава повышают кислотность желудка). После тестирования, можно пить настойку в любое время, в дозировке — 15–20 грамм.

Как заваривать?

  1. Для приёма нужно использовать посуду из фарфора с толстыми стенками.
  2. Нужно нагреть воду до температуры 95 градусов.
  3. Обдать пустую чашку кипятком, чтобы стенки не воровали тепло у раствора.
  4. Насыпать несколько чайных ложек травы, соль и сахар по вкусу.
  5. Залить кипятком и накрыть крышкой на 6–7 минут.

Пить можно как в холодном, так и в горячем виде. Готовый раствор нужно разбавлять водой. Пропорция 1:3, то есть на 50 мл раствора 150 грамм обычной воды. Максимальная разовая доля раствора — 100 мг. Пить такие травяные чаи можно 3–4 раза в день на постоянной основе.

Если беспокоят покраснения кожи на лице или горячие приливы, то можно делать компрессы из остатков заваренной травы. Для этого их нужно собрать тканевый платок, смочить тёплой водой и прикладывать на лоб или щёки на 5–10 минут.

Профилактическое лечение

Профилактическое лечение травами подразумевает применение сборов или отваров нескольких раз в день или замену привычного чая и кофе на травяные сборы. В данном случае длительность лечения или профилактической терапии может составлять месяцы или годы. На всякий случай нужно проконсультироваться у вашего лечащего врача на предмет совместимости препаратов с вашим организмом.

А также читайте на нашем сайте: Как чабрец влияет на показатели артериального давления – повышает или понижает их? Полезные свойства и рецепты

Где взять траву?

Траву лучше собирать на диких полях или в лесах, где не ступала нога человека, подальше от дороги, чтобы трава, которую вы собрали, не впитала в себя большое количество выхлопных газов. Собирать лучше в середине сезона (данные о сезонности конкретного вида травы нужно узнать в интернете или из справочников). Также нужно смотреть, чтобы место, где вы собираете траву не находилось под палящим солнцем. Слишком большое количество солнечного света изменяет свойства травы и далеко не в лучшую сторону.

Если вы покупаете траву, следует обратить внимание на упаковку: она должна быть прозрачной, чтобы вы видели состояние травы и её состав. В пакетике не должно быть пыли или инородных веществ. На самой пачке должна быть этикетка с составом, дата сбора, дата просушки, дата запаковки. Также не стоит брать траву на которой указан срок хранения более 2 лет. Независимо от того, в каких условиях росла трава, и как её запаковывали, травы не хранятся так долго, даже сухие.

Советы по приему

Применяя траву от высокого давления можно ускорить выздоровление и улучшить общий эффект от терапии, ведь используя вспомогательные вещества можно применять более сильные таблетированные или инъекционные препараты в более низкой дозировке, что снизит частоту побочных эффектов.

Если же вы применяете травяные препараты без добавки таблетированных веществ или других фармакологических компонентов то пить их можно утром, перед едой. Это окажет максимальный эффект так, как ничто не будет препятствовать всасыванию активного действующего вещества.

Полезное видео

Какие травы понижают давление, как их можно использовать для лечения приступа и хронической гипертонии, об этом вы узнаете на видео ниже:

Надеемся, что наша статья поможет вам в борьбе с таким серьёзным симптомом как пониженное давление или его скачки. Помните, главное правило при терапии — не использовать слишком много препаратов сразу, пока не почувствуете эффект от каждого из них. Для перестраховки можно проконсультироваться заранее с доктором на предмет совместимости с вашим организмом.

При использовании лекарственных веществ старайтесь внимательно чувствовать реакцию организма на взаимодействие травяного препарата и фармакологического вещества. «Тише едешь — дальше будешь» — это золотое правило актуально и в данном случае. Не спешите с частотой применения и дозировкой препарата, и соблюдайте рекомендации, тогда выздоровление не заставит себя ждать.

Гипертония хорошо поддается комплексному лечению. Мочегонные таблетки при повышенном давлении и диуретики растительного происхождения

Гипертонический криз (ГК)– это неотложное состояние, которое сопровождается увеличением показателя артериального давления (АД) до

Хотите заказать автоматизацию столовой или общепита? Тогда обращайтесь к специалистам ovc.ru. Мед издревле считался

Ссылка на основную публикацию