Как влияет малина на артериальное давление — повышает или понижает: как употреблять

Как малина влияет на артериальное давление — повышает или понижает?

Малина очень полезна, ее можно употреблять не только при простуде, но еще и при нарушениях сердечно-сосудистой системы.

Польза малины

Достоверно известно, что малина почти на 85% состоит из воды, приблизительно 8-9% приходится на сложные углеводы и приблизительно столько же на моно- и дисахариды. Кроме того, в незначительном количестве она содержит белки и жиры.

Малина богата витаминами: больше всего витамина C, затем, в порядке убывания: B9, PP, E, B3. Список микро и макроэлементов выглядит следующим образом: калий, кальций, фосфор, магний, хлор.

Содержит ягода и некоторые органические кислоты, среди которых встречаются коротко- и длинноцепочечные: салициловую, яблочную, лимонную. Наличествует в ней и вещество антоциан, которое может влиять на то, что капилляры и другие сосуды гематомикроциркуляторного русла становятся более прочными. Что касается калорийности, то в зависимости от сорта, на 100 грамм ягоды приходится всего около 40 ккал.

Помимо того, что ягода малина необычайно вкусная, и ее гастрономические качества по достоинству отмечают не только взрослые, но и дети, ее лечебные свойства также широко известны. Наряду с такой ягодой, как клюква, малину применяют в качестве средства для профилактики и для лечения ряда болезней.

Например, всем прекрасно известно полезное свойство малины при простудных заболеваниях понижать температуру тела, а также бороться с микроорганизмами, присутствие которых становится причиной возникновения воспалительной реакции. Не меньшее значение имеют и способности этой ягоды останавливать кровотечение низкой интенсивности и выводить из организма человека различные токсины.

Малина и ее полезные свойства, которые обусловлены уникальным составом, также помогут людям, страдающим радикулитом, остеохондрозом позвоночника. При малокровии, атеросклеротическом поражении сосудов, гипертонии и при самых разных по происхождению заболеваниях кишечного тракта польза малины неоценима.

Регулярное употребление ягод этого растения за счет улучшения работы гематомикроциркуляторного русла значительно улучшает цвет кожи, помогает поднять иммунитет, повышая активность Т и В лимфоцитов, стимулирует перистальтические сокращения кишечника. Антисептические свойства листьев и ягод малины применяют для лечения вирусных и бактериальных заболеваний респираторного тракта еще и благодаря тому, что наличествующие в этом фрукте фитонциды оказывают положительный эффект.

Отдельно надо упомянуть эффективность этого средства в лечении гипертонической болезни эссенциального характера.

Малина и давление

Относительно воздействия малины на показатель АД необходимо внести некоторые коррективы. Говорить о том, что малина или поднимает, или понижает давление, несколько неправильно. Она на самом деле способна немного снизить показатели АД, так как оказывает мочегонное действие, но выраженный эффект достигается за счет укрепления сосудов.

Существует мнение, что малина повышает систолическое и диастолическое давление, если применяется в горячем виде, и понижает этот показатель, если принимается в холодном виде — но это только лишь гипотеза, которая не получила научного подтверждения. И доказать эту особенность будет крайне сложно еще и по той причине, что действие этой ягоды и листьев малины проявляется не сразу, а спустя некоторое время.

Есть еще один механизм воздействия (благотворного) этой ягоды на состояние сердечно-сосудистой системы. Малина предотвращает развитие атеросклероза и улучшает вязкость крови, тем самым обеспечивая снижение нагрузку на сердце. Непосредственного влияния на значения АД эта ягода не оказывает, воздействуя на первопричинные факторы и избавляя от развития нарушения давления еще на этапе его возникновения.

Систематическое употребление этой ягоды значительно повышает эластичность сосудов. При гипертонической болезни или симптоматической артериальной гипертензии малина способствует значительному снижению давления, за счет того, что сосуды лучше выдерживают повышенные нагрузки.

В некоторых случаях бывает и так, что малина подымает давление при гипотонии — опять же, за счет улучшения сосудистого тонуса и повышения ОПСС, но этот эффект в большей мере связан с диастолическим давлением. Достичь его можно только при использовании малины вместе с боярышником — готовится спиртовая настойка этих ягод.

Из всего перечисленного выше можно сделать вывод о том, что малина помогает нормализовать уровень АД — в зависимости от необходимости его можно будет повысить или понизить.

Противопоказания

Как и у любого другого эффективного лекарственного средства, у малины есть свои противопоказания:

• Употреблять в пищу ее не рекомендуется людям с заболеваниями печени, нефритом любой этиологии и подагрой.
• Отрицательный эффект проявляется в отечности, зуде и кожных болезнях.
• Индивидуальная непереносимость малины, наличие аллергической реакции на красные, желтые и зеленые овощи, а также на компоненты, входящие в состав этой ягоды.
• Любая патология мочеполовой системы, почечная недостаточность любой степени. Ягода провоцирует (причем в значительной степени) ускорение вывода мочи из организма, при нарушениях в плане работы мочевой системы процесс становится весьма болезненным, может вызвать осложнения, причем вплоть до обтурации.
• Патологические процессы, происходящие в желудке – гипер- и гипоацидный гастрит, язва желудка или ДПК. Употребление малины в больших количествах противопоказано таким категориям населения, как дети, беременные (на любом сроке гестации), люди преклонного возраста.

Несмотря на то, что малина повышает давление только при условии сочетанного использования с боярышником, принимать ее гипертоникам надо с осторожностью, и только после проведенной консультации лечащего врача, чтобы продукт не навредил, нужно соблюдать меру.

Те же самые рекомендации будут справедливы и при пониженном кровяном давлении, беременности и наличию в анамнезе у родственников бронхиальной астмы.

Учтите, что только при грамотном подходе и соблюдении всех рекомендаций малина принесет пользу — в противном случае малина, как и любое эффективное средство, может принести вред.

Рецепты

В подавляющем большинстве случаев в народной медицине используют плоды и листья малины. Ягоды также употребляют в свежем, вареном, сушеном виде, а листья сушат. Обратите внимание, что приготовленные из малины полезные вкусности помогают устранить первопричину манифеста гипертензии.

Рецептов приготовления целебных снадобий с малиной великое множество.

Вкусный коктейль

Коктейль из малиновых ягод готовится следующим образом:

• 2 стакана плодов малины засыпать полстакана сахара и отставить настаиваться на 5-10 минут;
• добавить стакан десертного (столового) белого вина и настаивать в течение 3 часов.
• повторно необходимо залить охлажденным вином и холодной газированной минеральной водой, но не щелочной.
• Все, продукт готов к употреблению!

В рацион гипертоников может быть включен вкусный и полезный коктейль — малина с яблоками. Готовится он следующим образом (расчет ведется на 1 порцию):

• Необходимо смешать в одной емкости молоко (150 г), ягоды (30 г) и яблоко (1 штука). Яблоко следует очистить от кожуры и косточек, а затем перемешать до консистенции пюре в блендере.
• Засыпать малину, залить все холодным молоком и снова взбить. Молоко для этого коктейля нужно взять нежирное.

Обратите внимание на то, что это смузи как нельзя лучше подходит для людей, страдающих ожирением, потому как малина — это прекрасное средство для похудения. А избыточная масса тела, как известно, это одна из первичных причин гипертензии.

Отвар из малины и липового цвета

Этот напиток обладает максимально выраженным диуретическим действием, поэтому его однозначно стоит использовать при гипертонии. Целесообразность этого назначения легко объяснить хотя бы тем, что одной из причин артериальной гипертензии является накапливание значительного количества жидкости в организме.

• Итак, для приготовления уникального и вкусного чая нужно следует в равных пропорциях использовать цвет липы и ягоды малины. После этого следует залить все ингредиенты крутым кипятком (соотношение с кипятком 1 к 3) и поставить на медленный огонь томиться.
• По истечении пяти минут отвар надо будет снять с огня.
• Необходимо дать полученному составу остыть и настояться в течение суток.
• Все, напиток можно считать готовым. Полученное средство принимаем по 100 мл утром и вечером. Обратите внимание на то, что снадобье обладает накопительным лечебным эффектом. При систематическом использовании в течение 60 дней нормализует уровень АД.

Кроме того, его можно с успехом применять при возникновении экспираторной и инспираторной одышки, которая нередко появляется на фоне высокого кровяного давления и развившейся сердечной недостаточности.

Настой из листьев малины

Для приготовления напитка используются высушенные листья и веточки растения. Этот напиток не будет иметь гастрономической ценности, но зато в нем будет собрано рекордное количество биохимически активных субстанций. Готовится он следующим образом:

• Следует взять емкость для заварки окатить кипятком.
• Затем положить в нее 2―3 чайных ложки листьев и веток, а затем залить кипящей водой, укутать чайник и дать отвару настояться.
• Чай будет готов к употреблению через 15 минут.
• Кстати сказать, дли приготовления напитка годятся и свежие листья. Именно этот рецепт максимально полезен при гипертонии и значительно снижает давление.

Малиновое варенье

Эта сладость известна всем с детством, ее полезно употреблять всем «сердечникам» и детям, часто болеющим инфекциями респираторного тракта, готовится следующим образом:

• Берутся сахар и ягоды в пропорциях 1:1. Ягоды необходимо засыпать вперемешку с сахаром в большую емкость, а потом оставить на пару часов.
• Необходимо тщательно все перемешать, а затем поставить на слабый огонь и нагревать до тех пор, пока сахар не пропитается с ягодным соком.
• Добавить огонь. Кипящую массу постоянно помешивать — ровно до тех пор, пока не растворится сахар.
• Разлить готовое малиновое варенье по стерильным банкам и закатать крышками.

Малина с медом

В комбинации эти два продукта представляют собой великолепное средство, которое может быстро избавить от повышенного кровяного давления. Важно! Мед нужно использовать только натуральный. Это объясняется тем, что только он имеет способность законсервировать полезные вещества, входящие в состав малины.

• Для приготовления продукта необходимо смешать оба ингредиента в одинаковом количестве.
• Тщательно промытые ягоды нужно засыпать в посуду, ягоды по возможности не мять, а затем залить их жидким медом.
• Закрыть обычными крышками, и можно хранить в прохладном месте, но при этом периодически переворачивать, дабы из малины максимально экстрагировались питательные вещества.
• Через месяц после такого настаивания полученное снадобье можно будет употреблять!

Малина, голубика, клубника

Сочетание малины с такими ягодами, как клубника и голубика, также оказывает благоприятное воздействие на сердечную мышцу.

Ученые определили, что прием клубники при гипертонии снижает кровяное давление. Это происходит за счет антиоксидантов, на которые богата ягода. Объясняется феномен следующим образом: антиоксиданты расслабляют внутренние клетки сосудов гематомикроциркуляторного русла и сердечной мышцы. Соответственно, благодаря этому стенки сосудов становятся более эластичными, что и приводит к снижению кровяного давления.

Голубика реализует аналогичный эффект: за счет содержание большого количества антиоксидантов, которые укрепляют стенки сосудов, тем самым способствуя стабилизации уровня САД и ДАД.

Обратите внимание на то, что снизить давление и укрепить сосуды лучше всего поможет употребление свежих ягод, хотя можно приготовить и джем. Кроме того, для максимально выраженного клинического эффекта есть смысл использовать смесь из клубники, малины и голубики — именно эта смесь максимально снижает уровень холестерина, тормозит развитие атеросклеротических бляшек, возникновение которых способствует различным нарушениям со стороны сердечно-сосудистой системы, и подъем уровня АД — в том числе.

Выводы

Самые важные моменты:

• Малина повышает или понижает давление, зависит от того, как ее приготовить, в каком соотношении взять ингредиенты. Например, если листья малины смешать с чабрецом и душицей в равных пропорциях, то можно повлиять на показатель АД значительно снизив его, так как все компоненты оказывают седативный эффект.
• Уменьшать намного в короткие сроки (имеется в виду резко сбивать) давление таким составом не получится, так как понижение наблюдается только при систематическом приеме, но зато предложенное средство сможет оказать положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Малина понижает или повышает давление?

Разберемся, как ягода малина влияет на сердечно-сосудистую системы, повышает или понижает давление, можно ли употреблять ягоды при гипертонии?

Влияние на давление

Малина, благодаря химическому составу, понижает артериальное давление, укрепляет стенки сосудов, снижает риск сердечно-сосудистых осложнений.

Давление стабилизируется не так быстро как при приеме гипотензивных таблеток. Однако натуральные лекарственные средства более безопасны, благоприятно действуют на весь организм, не вызывают побочных эффектов.

Повышение артериального давления вызывают различные заболевания. Наиболее распространенные:

• сбой липидного обмена;
• нарушение водно-солевого баланса организма;
• высокий уровень холестерина, атеросклероз;
• болезни мочеполовой, эндокринной, нервной системы.

Малина содержит много ценных веществ для работы жизненно важных систем:

• сахара, органические кислоты, витамины группы В – стабилизируют состояние нервной системы, снимают раздражительность, тревожность, повышают работоспособность;
• каротин – повышает иммунитет, ускоряет регенерацию тканей, улучшает структуру клеток, метаболизм, липидный обмен;
• бета-ситостерин – замедляет атеросклероз, снимает сосудистые воспаления, предупреждая формирование холестериновых бляшек;
• пектины – ускоряют вывод токсинов, шлаков, плохого холестерина;
• микроэлементы: железо, калий, магний – улучшают свойства крови, укрепляют сердечную мышцу, предупреждают анемию, развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
• салициловая кислота – оказывает жаропонижающее, потогонное, антимикробное действие.

Если часто есть свежие ягоды, сосуды укрепляются, эндотелий восстанавливается, становится более устойчивым к повреждениям. Малина снижает давление за счет высокого содержания салициловой кислоты, витамина С. При употреблении горячего чая сосуды расширяются, организм усиленно отдает тепло, влагу, показатели АД уменьшаются.

Для людей, страдающих гипотонией, малина тоже полезна из-за ценного витаминного состава. Если каждый день съедать 1 стакан свежих ягод, давление не понизится, но состояние сосудов улучшится. Однако пить сильно горячий малиновый чай не рекомендуется.

Народные рецепты с малиной от высокого давления

Малина и давление – взаимосвязанные понятия: понижает АД, поддерживает показатели в норме. В народной медицине используют все части растения: плоды, листья, побеги, корни. Сырье можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно. Малину сушат без предварительного провяливания или замораживают, все лечебные свойства сохраняются.

Для снижения артериального давления используются следующие рецепты:

• Малиновый чай. Высушенные или свежие молодые побеги с листьями, ягоды. 3 ст. л. сырья заливают кипятком, 250 мл, настаивают 20 минут. Выпивают за 3 раза, подсластив медом.
• Настой из листьев малины. 6 крупных листов заливают стаканом горячей воды, настаивают 10 минут, пьют теплым по 100 мл дважды/день.
• Малина с цветками липы. На 200 мл воды берут по 1 ст. л. липы и малины. Заливают крутым кипятком, выдерживают в термосе или проваривают на слабом огне 5 минут, затем настаивают около часа. Пьют как обычный чай. Напиток оказывает сильное мочегонное действие, быстро устраняет отеки при высоком давлении.
• Малина с медом. 400 г ягод растереть с 500 г меда. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. варенья утром и вечером перед сном.
• Ягодный отвар. 2 ст. л. сухих плодов заливают 300 мл воды, проваривают на слабом огне 5-10 минут. Выпивают 100 мл 3 раза/день. Другой вариант: свежую малину разминают в чашке, заливают теплой водой и сразу же выпивают.
• Отвар из корней. На стакан воды идет 50 г измельченных корней. Доводят до кипения, уменьшают огонь, томят 30 минут. Принимают 50 мл трижды/сутки.

Отвары, настои из малины принимают долго: от 1 до 3 месяцев. Артериальное давление стабилизируется через 3-5 недель после начала лечения.

Малина с другими ягодами и фруктами при гипертонии

Малину от давления можно сочетать с другими ягодами или лекарственными травами, усиливая лечебное действие:

• Малина, клубника, голубика или черника – мощная профилактика атеросклероза, холестериновых отложений, гипертонии, снижения иммунитета. Ежедневно рекомендуется съедать 100 г свежих плодов. Можно готовить витаминизированный чай: размять несколько ягод в чашке, залить теплой водой, пить вместо чая.
• Малиново-яблочный коктейль. По 1 стакану малины, молока, 1 яблоко смалывают блендером. Пьют раз/день утром или во время перекуса. Яблоко можно заменить дыней, грушей, киви или бананом.
• Успокаивающий сбор от высокого давления: 1 часть сухих малиновых ягод, по 2 части мяты, чабреца, листьев мать-и-мачехи. 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут. Пьют 100 мл дважды/день через полчаса после еды.
• Сбор при гипертонии, атеросклерозе. По 2 части сухих ягод, листьев малины, листьев подорожника, семян льна, душицы, корня солодки, по 1 части донника, хвоща, сушеницы. На 200 мл кипятка идет 2 ст. л. сбора. Заливают, настаивают 20-30 минут. Принимают 50 мл 3-4 раза/день. Курс лечения – 1 месяц, повторяют после двухнедельного перерыва.
• Сбор для нормализации давления, обмена веществ. Взять в равных частях корни малины, кукурузные рыльца, цветки ромашки, семена укропа, плоды шиповника. Все компоненты измельчить, приготовить отвар. 2 ст. л. сбора залить 500 мл воды, довести до кипения, проварить на слабом огне 10 минут. Дать постоять час. Пить по стакану трижды/день.

Садовые и лесные виды малины, которых насчитывается свыше сотни, не имеют существенных различий по вкусу или химическому составу. Поэтому для приготовления сборов можно использовать любые сорта.

Противопоказания

Свежие ягоды можно есть беременным женщинам, маленьким детям, безопасны для людей с заболеваниями сосудов, сердца. Однако есть ряд противопоказаний, когда малину придется ограничить, или полностью исключить из меню:

• с осторожностью употребляют при язве, гастрите, панкреатите из-за повышенного содержания органических кислот;
• из-за мочегонного действия нежелательно употреблять малину при мочекаменной болезни;
• содержит салициловую кислоту, нежелательно употреблять одновременно с аспирином;
• малина – сильный аллерген, занимает третье место после клубники и земляники, ежедневно можно съедать 1-2 стакана свежих ягод, если нет аллергии.

Малина – полезная для здоровья ягода, эффективна при авитаминозе, простудных заболеваниях, для повышения иммунитета. Употребление свежих ягод, настоев, отваров улучшает состояние больных, страдающих гипертонией. Можно применять как самостоятельное средство при начальной стадии болезни, либо как дополнение к основной терапии при тяжелых формах артериальной гипертензии.

Малина повышает или понижает давление: отзывы, малина поднимает температуру.

Малина сорт Краса России

Малина бывает разных цветов

Малину часто путают с ежевикой, однако, это совершенно разные ягоды. Но, существует несколько сортов малины, которые отличаются по цвету и вкусовым качествам. Северная Америка славится черными ягодами, а в России прижились белые сорта.

Малина полезна для организма

Сочная мякоть, аппетитный аромат, сладкий вкус – не всё, чем славится уникальная ягода. Особенно вкусной считают дикорастущую малину, поскольку она, хоть и мельче, но полезнее и вкуснее садовой.

Для лечения народные целители применяют ягоды, цветочки и листики кустарника – все они содержат полезные вещества. Зная о свойствах малины снижать температуру, люди с хроническими патологиями интересуются, можно ли им употреблять её. Чаще спрашивают — малина повышает или понижает давление , разрешается ли её употреблять тем, у кого высокое АД. Чтобы ответить, повышает давление или понижает эта ягода, желательно ознакомиться с её составом и действием на организм.

Малина повышает давление или понижает? Богата ли ягода веществами, полезными для сердечно-сосудистой системы? Эти вопросы интересуют многих любителей вкусной ягоды, страдающих гипертонией. При развитии гипертонической болезни нужно знать, что ягоды малины снижают артериальное давление. Это происходит не так быстро, как после приема таблеток, способствующих временному снятию симптомов гипертонии.

За счет содержания масел, малину любят добавлять в косметику. Она обеспечивает упругость и молодость кожи. Включение свежих ягод, джемов и напитков в рацион – это профилактика заболеваний, связанных с почками, и повышенного давления. Малина активно поддерживает работу сердца и сосудов.

Малина поднимает настроение

В малине содержится полезное вещество – медь. Почти каждый антидепрессант имеет в составе этот элемент. За счет яркого внешнего вида, кислинки и богатого состава, любой грустный или угнетенный человек поднимет себе настроение. Стоит только съесть пару ягод утром, и весь день пройдет отлично.

Малина – лекарство от простуды

Свойства малины

Действие малины обусловлено рядом веществ, которые содержатся в её ягодах, стеблях, корнях и листьях. Основные вещества:

• салициловая кислота. Это известный аспирин, благодаря которому удается снизить высокую температуру и уменьшить воспалительные процессы в организме при ОРВИ, ОРЗ и простуде;
• бета-ситостерин. Вещество не дает вредному холестерину всасываться в организм, что снижает риск развития атеросклероза;
• пектины. Эти вещества чистят организм от холестерина, солей металлов, радиоактивных изотопов;
• органические кислоты. Содержащаяся в малине винная и, яблочная кислота улучшает функции пищеварения, нормализует обмены веществ, действует против пищевых инфекций;
• фолиевая кислота, железо. Благодаря этим веществам можно добиться повышения гемоглобина в крови, избежать анемии;
• соли калия. Незаменимы при лечении заболеваний сердца и сосудов;
• магний. Благодаря ему происходит снижение нервного напряжения, уходит депрессия и улучшается сон;
• витамины Е, В, А, С, РР. Комплекс таких витаминов поднимает уровень иммунитета.

Помимо борьбы с отечностью, ягода благотворно влияет на стенки кровеносных сосудов – они укрепляются, на фоне снижения уровня холестерина в крови уменьшается риск развития атеросклероза, который повышает давление .

Компоненты кустарника снимают воспаление и боль, оказывают мочегонное действие, убирают жар и препятствуют развитию атеросклероза.

Рассказывая, как малина влияет на давление , врачи делают ударение на том, что она не симптомы снимает, а действует на причины, вызывающие скачки АД.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Но при этом малина способствует исчезновению некоторых симптомов, ведущих к гипертонии.

Лекарственным сырьем у малины обыкновенной служат плоды и листья. Иногда в лечебных целях используются корни растения. Плоды собирают по мере созревания в сухую погоду и сушат их на солнце. Заготовка плодов будет происходить эффективнее, если ягоду рассыпать тонким слоем и сушить в печи при температуре около 60 °С. Готовое сырье не должно содержать черных плодов.

Многие помнят, как бабушки осенью высушивали ягоды. Холодной зимой они хорошо помогают справляться с повышением температуры и являются жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях на ночь пьют настой свежей, мороженой или сухой малины, чтобы снизить температуру.

Малина полезна для женщин

Фолиевая кислота – витамин, поддерживающий иммунную и кровеносную систему. Она способствует стабильному развитию плода при беременности. Малину называют «женской ягодой», в листьях содержится много фолиевой кислоты. Чай и травяные настои – лучший напиток, при подготовке к беременности.

Малина – польза в каждой ягоде

Кроме того, что малина понижает давление , она действует благотворно и на другие системы организма:

• витамины, сахар и органические кислоты улучшают работу нервной системы;
• каротин повышает иммунные силы;
• соли железа, меди, калия укрепляют сердце и сосуды;
• микроэлементы, которые содержит малиновая настойка или отвар, нормализуют уровень сахара в крови. Если регулярно в качестве сырья для десерта выбирать малину, это оздоровит весь организм.

Кому нельзя малину

Несмотря на натуральность и пользу, малина подходит не всем. Есть ряд состояний, при которых употребление ягод ограничивают. Содержание большого количества кислот не позволяет употреблять её при воспалительных заболеваниях кишечника и желудка. То же касается АД – если противопоказана малина давление нужно снижать другими средствами. Кроме болезней ЖКТ, к противопоказаниям относится склонность к аллергии, поскольку малина может вызывать сильную реакцию.

Корни моют, дают им обсохнуть под солнцем, а затем сушат таким же способом, что и ягоды. Листья собирают в течение всего сезона и сушат их под навесом, в проветриваемом помещении. Хранят лекарственное сырье в мешочках из ткани 2 года. Плоды малины нельзя употреблять при подагре и нефрите.

Почему малина помогает бороться с гипертонией?

Многие патологические состояния организма могут стать причиной повышения артериального давления. Этот симптом может появиться при:

• задержке воды в клетках из-за избытка соли;
• заболевании мочеполовой системы;
• развитии простудных заболеваний;
• атеросклерозе.

Компоненты малины оказывают мочегонное, противовоспалительное, жаропонижающее, антисклеротическое и болеутоляющее действия, устраняют причины, которые приводят к повышению артериального давления.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ и чистки СОСУДОВ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Количество сахара в составе не превышает 15%, что подтверждает низкую калорийность малины. Косточки и мякоть ягоды имеют в составе несколько эфирных масел, витамины группы А, В, и С. Эти компоненты позволяют применять продукт не только на кухне, но и в косметологии, причем и плоды, и листья.

Малину можно употреблять не только в сыром виде

Малина славится своими яркими вкусовыми качествами. Многие любят употреблять ее в свежем виде, ошибочно предполагая, что вся продукция содержит пищевые добавки. Однако, это не всегда так. Варенье, вина и ликеры, желе и муссы хранят настоящий сок и сладость любимой ягоды.

Малину любят медведи

Узнав у врача, как взаимосвязаны малина и давление , снижает или повышает его уровень ягода при конкретных болезнях, можно уточнить, можно ли принимать её в текущем состоянии.

Если можно врач даст рекомендации по дозировке и рецептам, которые будут эффективны.

Рецепты с малиной от давления

• гипертоникам рекомендуется заваривать листья малины вместо чая и употреблять такой отвар в течение дня. Готовить его просто — в заварочный чайник или термос помещают свежие листики с кустарника и заливают кипятком. Настаивают полчаса, затем употребляют с кипяченой водой. Одни и те же листья можно заливать повторно 2-3 раза. Чай пьется неделю, далее делается перерыв на 7 дней, после чего можно повторить курс;
• отвар из малины и цветков липы снижает АД благодаря мочегонному эффекту. Чтобы приготовить отвар, нужно взять в равных дозах цветки липы и ягоды малины, залить кипятком и дать закипеть. Помимо нормализации АД, отвар снижает одышку;
• свежие ягоды помогут поддержать давление в норме. Для этого нужно ежедневно съедать 100 г малины и клубники, 150 г голубики;
• приятным на вкус и ароматным напитком будет малина с медом. Нужно залить 100 г ягод стаканом кипятка, дать настояться 10 минут и добавить ложку натурального меда. Пить отвар нужно перед сном. Вместо ягод можно употреблять малиновое варенье.

Подводя итоги, можно сказать, что гипертоникам малина полезна в разных видах, поэтому есть смысл заготовить ее впрок – заморозить, сварить варенье, перетереть с сахаром.

Ягоды малины содержат много полезных веществ, необходимых для работы различных систем организма:

1. Наличие в плодах малины сахара, органических кислот, витаминов группы В важно для работы центральной нервной системы.
2. Каротин улучшает защитные функции организма.
3. Соли меди, железа и калия способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
4. Микроэлементы снижают содержание сахара в крови.

Говорят, что медведи неравнодушны к малине, однако неизвестно, почему. В древних летописях этому факту дается интересное пояснение. Юрий Долгорукий приказал посадить малиновые заросли. Площади посадок были настолько огромными, что медведям приходилось там осваиваться.

О малине слагают легенды

Впервые кусты малины обнаружили на острове Крит в III веке до н. э. Латинское название малины – Rubus Idaeus, «красная ягода Иды». Согласно легенде, нимфа Ида, хотела угостить Зевса малиной. Когда она сорвала несколько ягод, случайно поранилась шипами. С тех пор малина приобрела красный цвет.

Откуда взялась «Калинка-Малинка»

Гипотоникам тоже не нужно отказывать себе в полезной ягоде, просто употреблять ее нужно не часто и понемногу.

Постоянное употребление десертов и напитков, приготовленных из малины, будет способствовать оздоровлению организма. Это означает, что давление будет опускаться до нормального.

При появлении патологических состояний нужно употреблять не только компоненты малины, но и другую растительную пищу. Таким больным необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться, исключить из рациона соль и ввести в меню ягоды и фрукты.

Какие фрукты оздоравливают организм?

Эти две ягоды ярко воспеваются в русской культуре, музыке и литературе. Калина с кисловатым привкусом – символ тяжелой судьбы, предательства и тоски. Малина же, наоборот, ягода сладкая. Ее ассоциируют с Родиной, взаимопониманием, свободой и радостью. «Жизнь как малина» — мечта каждого.

Некоторые фрукты и ягоды помогают нормализовать самочувствие и снять приступы гипертонии. Какие фрукты понижают давление лучше всего? При начальной стадии заболевания помогают улучшить состояние и понизить давление абрикосы и яблоки. Полезно включать в рацион разгрузочных дней бананы, богатые калием, и лимоны.

Фрукты, понижающие давление, богаты пектинами, витаминами, микроэлементами, йодом, органическими кислотами. Все эти вещества растительного происхождения благотворно воздействуют на работу эндокринной системы и нормализуют обмен веществ. Не надо долго думать, повышает или понижает давление ягода или какой-то отдельный фрукт. Просто нужно есть фрукты и овощи каждый день в сыром виде.

Любые фрукты, которые выберет человек, страдающий гипертонией, принесут ему только пользу. Глюкоза, фруктоза, сахароза, аскорбиновая кислота и пектин очень нужны человеческому организму в больших количествах.

Полезные ягоды при гипертонии

Какие ягоды понижают давление значительно? Боярышник кроваво-красный стоит на первом месте. Употребление в пищу свежих плодов будет способствовать понижению давления. Отвар плодов или спиртовая настойка может помочь нормализовать артериальное давление. Но при злоупотреблении этим лекарственным средством человек будет страдать от гипотонии некоторое время, пока активные вещества боярышника кроваво-красного не будут выведены из организма.

Более мягкое воздействие на организм оказывает арония. Ее иногда называют черноплодной рябиной за сходство ягод по форме с плодами рябиной обыкновенной. Сок и плоды этого растения в свежем виде вызывают снижение артериального давления при гипертонической болезни.

Какие ягоды снижают артериальное давление более эффективно, можно узнать экспериментальным путем, используя их в пищу в разные дни. Полученные результаты нужно замерять с помощью тонометра и записывать в дневнике, который ведут многие люди, страдающие гипертонией.

Вся съеденная пища влияет на здоровье человека. Жирная, копченая, соленая еда приносит больше вреда, чем пользы. Пища растительного происхождения способствует оздоровлению организма.

Понижение давления в сосудах до нормы — это благоприятный для организма процесс. Фрукты и овощи нормализуют все биохимические процессы. Такая еда не повышает или понижает давление, а очищает организм от шлаков и токсинов, насыщает его жизненно необходимыми веществами, а это помогает улучшить состояние больного человека. Введение в меню большого количества ягод и фруктов обязательно благотворно скажется на здоровье человека и продлит ему годы полноценной жизни.

Вам эти симптомы знакомы не понаслышке? И судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Видео Малина поднимает температуру

Рейтинг статьи: (Пока оценок нет)

Загрузка.

Малина повышает или понижает давление?

Малина очень полезная ягода! Но можно ли кушать ягоду при хронической гипертонии и высоком кровяном давлении?

Польза малины известна уже долгое время. Её ягоды одни из самых вкусных и эффективных при лечении различных заболеваний. В их составе есть множество микроэлементов и биологически активных веществ! Это калий и магний, железо и медь, клетчатка и органические кислоты.

Вместе с этим в малине имеется большое количество витаминов (С, В12, В1, РР — никотиновая кислота).

Повышает или понижает давление человека

Малина понижает артериальное давление у гипертоников. Но этот показатель невелик! Ягоду можно смело употреблять в пищу или как лекарство даже людям с пониженным АД. Во многих лекарственных рецептах ягоды малины идут как усиливающее эффект дополнение к травам и другим компонентам, нормализующим работу сердца и сосудов.

Благодаря большому содержанию витамина С ягоду применяют для укрепления стенок сосудов.

Магний и калий продуктивно влияют на работу сердечной мышцы. Благодаря им нормализуется ритм сердца и повышается тонус кровеносных сосудов. Малина снижает давление, если ее использовать совместно с голубикой и медом.

Все эти свойства делают ягоду хорошим натуральным средством для профилактики гипертонических заболеваний. Она полезна в свежем виде, в чае или настое. В небольших количествах помогает стабилизировать АД и стимулирует иммунитет.

Рецепты для снижения давления

Для профилактики и помощи сердечно-сосудистых патологий, полезны не только ягоды, но и другие части малины. Например, при гипертонии готовят напиток из её листьев.

Такое ароматное средство можно принимать вместо чая на протяжении всего дня.

Для приготовления настоя достаточно положить в заварник 5 листиков малины и залить их горячей водой. Подождать в течение получаса, пока полезные вещества перейдут в настой. Пить его желательно на протяжении недели!

Потом следует прервать употребление на 10 дней. В этом случае будет наблюдаться стойкий эффект от применения.

Плоды малины с липовым цветом

Ещё один целебный напиток – отвар, приготовленный из цветков липы и ягод малины. Их кладут в ёмкость в равных количествах и заливают кипятком. После этого отвар варят несколько минут на среднем огне. Он хорошо понижает давление и устраняет одышку один из симптомов артериальной гипертензии.

Малина, голубика, клубника

Ягоды клубники и голубики также помогает при стойкой гипертонии. Врачи отмечают, что добавление в ежедневный рацион 150 гр. голубики, 100 гр. клубники и малины способствует поддержанию АД в пределах нормы.

Малина с медом

Настой малины с добавлением мёда имеет общеукрепляющий эффект. Хорошо нормализует давление и способствует успокоению нервной системы. Для его приготовления берут 100 гр. свежих ягод, кипяченую воду и 1 ч.л. мёда. Ягоды запаривают кипятком и оставляют настаиваться 15 минут. Свежую ягоду легко заменит малиновое варенье. Мёд в настой добавляют перед употреблением. Пить его нужно перед сном.

Лечебные свойства ягоды

Ягоду активно применяют при острых респираторных вирусных инфекциях и заболеваниях, связанных с нервной системой.

Благодаря потогонному эффекту её часто используют для «сбивания» повышенной температуры.

Плоды малины полезны и при лечении кишечных расстройств или малокровии. Её целебные вещества фитонциды хорошо справляются с болезнями, связанными с грибками или опасными бактериями. Например, стафилококк.

Малиновый сок стимулирует гладкую мускулатуру кишечного тракта. Это помогает справиться с таким недугом, как запор.

В перечень полезных свойств ягоды также входит то, что она снижает вредное действие токсинов на человеческий организм и улучшает аппетит. Входящие в ее состав витамины Е и А улучшают состояние кожных покровов. Кожа приобретает здоровый цвет и тонус. Малина при термической переработке практически не теряет полезных свойств, поэтому её ягоды употребляют и свежими, и в виде варенья.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Как малина влияет на показатели артериального давления — повышает или понижает их?

Кто же не знает малину, листопадный полукустарник, плоды которого применяют как лекарственное средство. Сочная мякоть и неповторимый аромат — это далеко не все свойства, которые известны человеку. О способности ягоды снижать повышенную температуру мы знаем с детства.

Однако людей с повышенным артериальным давлением интересует вопрос: малина повышает или понижает давление? Какими свойствами она еще обладает и можно ли употреблять ее людям, страдающим хроническими заболеваниями? Постараемся найти ответ на эти и другие вопросы.

Полезные свойства и состав

Прежде чем начать отвечать на поставленные вопросы, необходимо рассмотреть состав растения.

Для начала перечислим основные вещества, входящие в состав малины и их воздействие на организм.

Активные вещества

Действие веществ на организмСалициловая кислотаснижает высокую температуру, борется с воспалительными процессами при вирусных и острых респираторных заболеванияхБета-ситостеринуменьшает риск развития атеросклероза, предотвращая образование вредного холестеринаПектиныочищают организм от холестерина, солей металлов и радиоактивных изотоповОрганические кислотыулучшают пищеварение, стабилизируют обмен веществ, противостоят пищевым инфекциямФолиевая кислота

предотвращают риск развития анемии, повышая уровень гемоглобинаЖелезоСоли калиянезаменимы для полноценной работы сердечной мышцы и сосудовМагний

снижая нервное напряжение, противостоят депрессиям и хронической усталости, нормализуют сонМедьВитаминыбольшое разнообразие витаминов (А, Е, РР, В, С) способствует повышению иммунитета

Более того, малина богата легкоусвояемыми сахарами. В ее состав входят дубильные, азотистые и красящие вещества. В семенах растения содержится большое количество жирных масел.

Для лечения гипертонии рекомендуется употреблять свежевыжатый малиновый сок. Большое содержание в нем пектина, органических кислот и клетчатки позволяет улучшить свертываемость крови и укрепить капилляры.

Влияние на АД

Кратко перечислив основные вещества, входящие в состав малины, необходимо обратить внимание на наличие в малине солей калия и рассказать о том, как действует этот элемент в организме человека более детально. Согласно исследованиям именно калий обладает свойством выводить из организма соли натрия, которые задерживают излишки жидкости.

Именно большое количество жидкости благоприятствует повышению артериального давления, провоцируя отечность.

Большое содержание калия и его соединений в малине, позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, эффективно понизив артериальное давление. Более того, микроэлемент укрепляет стенки сосудов и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы. Бета-ситостерин содержащийся в ягоде, как уже было сказано, снижает уровень холестерина, который также провоцирует повышение давления.

Говоря о пользе малины и о том, какое влияние она оказывает на артериальное давление, врачи делают упор на то, что всеми любимая ягода устраняет не только симптомы, но и причины, вызывающие повышение давление.

Рецепты приготовления лекарства

Все умеют готовить любимое с детства лакомство — малиновое варенье, которое спасает от простуд и гриппа. Однако для лечения гипертонии нетрадиционная медицина использует и рекомендует к применению немного иные рецепты. Приведем несколько примеров самых доступных и эффективных рецептов приготовления малины, которые помогут нормализовать артериальное давление.

Медики советуют людям, страдающим от повышенного давления, использовать фиточай, заваривая листья малины. Употреблять его можно в течение дня. Для приготовления лекарственного напитка необходимо поместить листья малины в заварочный чайник либо термос и залить кипятком. По прошествии 30 минут ароматный и целебный напиток готов к употреблению. Согласно рекомендациям малиновый чай нужно пропить неделю, а затем сделать небольшой перерыв и повторить курс лечения.

Потогонные свойства малины приносят пользу гипертоникам.Употребление ягоды приводит к выделению пота, с которым из организма удаляется большое количество хлорида натрия. Это свойство малины помогает снизить показатели артериального давления.

Отвар с липовым цветом

Отвар, приготовленный из цветков липы и ягод малины, благодаря мочегонному свойству, способен не только снизить артериальное давление, но и снять отдышку. Для приготовления отвара необходимо взять равное количество компонентов, залить горячей водой и довести до кипения.

Малиновый напиток с медом

100 грамм свежих или мороженых ягод залить 200 мл воды, доведенной до кипения. Полученный отвар оставить настояться и перед применением добавить 5 грамм натурального меда.

Для приготовления можно использовать ранее сваренное малиновое варенье. Целебный напиток следует употреблять перед сном на протяжении двух недель, после чего следует дать организму отдохнуть.

Малина, единственное растение, которое не утрачивает лечебные свойства после термической обработки. Малиново-медовый напиток обладает общеукрепляющими свойствами. Он эффективно борется с повышенным давлением и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Бодрящий коктейль

Бодрящий коктейль, приготовленный из малины, эффективно понизит давление. Возьмите рецепт его приготовления на заметку.

Ингредиенты

• 40 грамм малины;
• стакан молока;
• яблоко среднего размера.

Способ приготовления

Яблоко очистить от кожуры, извлечь сердцевину и измельчить. В полученное яблочное пюре влить молоко, выложить ягоды малины и взбить блендером.

Несмотря на огромное количество рецептов, люди часто интересуются пользой малинового варенья при повышенном давлении. Споры о том, поднимает или снижает любимое с детства варенье давление, не утихают до сих пор. Гипертоники могут употреблять малиновое варенье в небольших количествах, добавив несколько ложек лакомства в чистую воду.

В ежедневное меню гипертоника необходимо добавлять не менее 100 грамм малины, голубики и земляники.

Противопоказания

Несмотря на массу полезных веществ, входящих в состав, малина имеет и противопоказания к применению. Перечислим заболевания, при которых употребление продукта в любом виде может нанести вред организму:

• гастрит;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• подагра;
• мочекаменная болезнь;
• дисфункция почек;
• диабет;
• полипы в носовой полости;
• астма;
• беременность.

Эфирные вещества, входящие в состав малины могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. В связи с этой особенностью, женщинам, ожидающим появление ребенка, употребление ягод должно быть ограничено.

Полезное видео

Более подробно о том как действует малина на давление вы узнаете на видео ниже:

В заключение хотелось бы подвести итог: для борьбы с гипертонией польза малины неоспорима. В связи с тем, что растение сохраняет целебные свойства в процессе приготовления лекарственных средств, ее можно заготавливать впрок. Она приносит пользу не только в свежем виде, но и в виде варенья, компотов, настоев, чаев, морсов и т. д.

Для лечения гипертонии рекомендуется применять не только ягоды, но и другие части растения: листья, цветы и даже корень. Регулярное применение малины улучшает общее состояние людей, страдающих гипертонией, эффективно понижая давление.

Как малина влияет на артериальное давление — повышает или понижает?

Малина повышает или понижает давление? Ответ на этот вопрос нередко пытаются найти люди, страдающие гипертонической болезнью. Ответ на него способен обнадежить многих. Ягода помогает снизить кровяное давление. Вследствие этого нужно обязательно включать в своё ежедневное меню свежую малину. Её разрешается смешивать с сахаром или замораживать.

Из ягоды готовят вкусное варенье. Но малину надо употреблять в пищу в ограниченном количестве, иначе можно нанести вред здоровью. Ягода является сильным аллергеном, об этом обстоятельстве также не стоит забывать людям, страдающим гипертонией.

Полезные свойства ягоды

При лечении гипертонической болезни применяют также листья, цветки и корни растения. В составе малины присутствуют следующие вещества:

1. Салициловая кислота. Данное вещество наделено жаропонижающими и противомикробными свойствами;
2. Бета-ситостерин. Он предупреждает формирование атеросклеротических бляшек;
3. Органические кислоты. Эти компоненты улучшают работу пищеварительных органов, нормализуют обмен веществ, позволяют бороться с пищевой инфекцией;
4. Пектины. Они способствуют выведению солей тяжёлых металлов и холестерина;
5. Железо. Это вещество позволяет бороться с анемией;
6. Полезные витамины (А, С, Е). Данные компоненты укрепляют иммунитет;
7. Калий. Он активно используется в комплексной терапии заболеваний сердца;
8. Магний. Этот макроэлемент приносит человеку умиротворение, помогает справиться со стрессом и хронической усталостью.

Малина снижает давление по той причине, что в ней присутствует большое количество калия. Данный макроэлемент способен выводить из крови соли натрия. Давление повышается в том случае, когда в организме скапливается лишняя жидкость. Калий постепенно выводит её, поэтому этот макроэлемент снижает кровяное давление. В результате у больного уменьшаются отеки, укрепляются стенки сосудов.

При употреблении малины снижается риск перехода заболевания в следующую стадию. Она характеризуется следующими симптомами:

• Поражение мозга, глазного дна, почек и сосудов;
• Ухудшение координации движений;
• Общая слабость;
• Ухудшение зрения;
• Проблемы с памятью.

Как приготовить настой из малиновых листьев?

Для того чтобы приготовить полезный напиток, нужно залить шесть свежих листов малины 200 мл кипятка. Напиток надо настаивать не менее 30 минут. По истечении этого времени настой готов к употреблению. При желании в него добавляют несколько кусочков рафинированного сахара. Разрешается заливать листья кипящей водой повторно.

Лечение помогает добиться хороших результатов. Продолжительность лечебного курса составляет не менее семи дней, затем необходимо сделать небольшой перерыв.

Вкусный коктейль

Люди, страдающие гипертонией, могут приготовить бодрящий коктейль из малины от давления:

• Для этого нужно взять следующие ингредиенты: 200 мл молока, одно небольшое яблоко и 40 граммов свежей малины;
• Яблоко аккуратно очищают, извлекают из него сердцевину;
• Затем фрукт нарезают небольшими дольками и измельчают его с помощью блендера;
• Полученную кашицу заливают молоком;
• В смесь добавляют малину и взбивают её ещё один раз.

Отвар из малины и липового цвета

Для приготовления отвара из липового цвета следует взять одинаковое количество цветов липы и ягод малины. Указанные ингредиенты необходимо залить горячей водой. После этого средство нужно варить на небольшом огне не менее пяти минут. Отвар из малины и липового цвета снижает кровяное давление и устраняет такой симптом гипертонической болезни, как одышка.

Полезные рецепты!

Нормализовать давление помогают и другие ягоды: клубника, голубика. Поэтому специалисты считают, что в ежедневном меню человека, страдающего гипертонической болезнью, обязательно нужно включать по 100 граммов следующих продуктов:

Перечисленные ягоды можно употреблять в пищу как совместно, так и раздельно.

Малиновый настой готовится по следующей схеме:

• 100 граммов свежих ягод заливают 200 мл кипящей воды;
• В напиток добавляют 5 граммов мёда.

Если свежей ягоды в наличии нет, можно приготовить настой из малинового варенья. Средство рекомендуется пить незадолго до сна. Длительность лечебного курса — 14 дней.

Малиновое варенье при гипертонии

Полезно ли малиновое варенье: лакомство повышает давление или понижает? При употреблении этого продукта человек начинает потеть, поэтому из организма выводятся шлаки и соли. У больного значительно уменьшается вязкость крови.

Стоит знать! В малиновом варенье содержится много меди. Это вещество помогает устранить тревожность. Поэтому малиновое варенье следует употреблять тем, кто находится в сложной жизненной ситуации или страдает от депрессии. Малиновое варенье придает красивый оттенок волосам. Оно помогает повысить жизненный тонус.

При гипертонической болезни можно просто добавить в чистую воду несколько ложек варенья из малины. Его необходимо готовить по такому рецепту:

1. 1 кг ягоды засыпают одним килограммом сахара;
2. Через пять часов нужно слить образовавшийся сок;
3. Его кипятят на протяжении десяти минут. В результате получается сладкий сироп;
4. В сироп засыпают малину;
5. После этого варенье доводят до кипения и варят ровно пять минут.

Такое лакомство хранится довольно долго (не менее 12 месяцев). В таком варенье, называемой в народе «пятиминуткой», сохраняется большое количество полезных веществ (калия, меди, железа, фолиевой кислоты, витаминов В и С).

Воду в варенье можно заменить соком, выжатым из красной смородины. Такое лакомство не будет обладать приторно-сладким вкусом. По консистенции варенье, приготовленное на соке красной смородины, гуще традиционного малинового варенья.

Можно добавлять в лакомство лимонную кислоту:

• 2 кг сахара насыпают в большую кастрюлю;
• Затем в посуду добавляют 1 кг малины и 800 мл воды;
• Варенье готовят на слабом огне. Его время от времени снимают с плиты и аккуратно перемешивают круговыми движениями;
• В конце варки в лакомство добавляют 10 мл лимонной кислоты.