Очистка организма имбирём: как применять имбирь для очищения организма и крови

14 фактов о пользе имбиря для сердца и рецепты чистки сосудов с его помощью

Любители корня имбиря добавляют его в чай для придания тонкого аромата и пикантного вкуса напитку. Имбирь также хорошо согревает и помогает в качестве противопростудного средства. Во время беременности будущие мамы спасаются при помощи этой пряности от неприятных проявлений токсикоза.

Но не все знают, что имбирь — это еще и отличное природное средство, поддерживающее сердечно-сосудистую систему в работоспособном состоянии, что подтверждается современными исследованими. Более того: в народной медицине его используют для приготовления снадобий, которые даже чистят артерии от застарелых холестериновых отложений.

14 фактов о его пользе

Домашние препараты на основе имбиря обладают широким спектром действия и влияния на сердечно-сосудистую и кровеносную системы. Имбирь известен тем, что в нем найдены важные органические кислоты, витамины, микроэлементы, фитонциды, придающие ему неповторимый аромат, а также гингерол — вещество, придающее специфический вкус и целебные свойства. Все эти полезные для сердца, крови и артерий элементы:

  1. очищают и разжижают кровь;
  2. питают сердце необходимыми веществами;
  3. борются с малокровием;
  4. способствуют уменьшению холестерина;
  5. нормализуют липидный обмен;
  6. растворяют жировые отложения в сосудах;
  7. стабилизируют артериальное давление;
  8. предупреждают сердечную ишемию;
  9. снижают риск возникновения инсультов и инфаркта миокарда;
  10. не дают развиваться атеросклерозу и активно лечат это заболевание;
  11. служат профилактикой варикозного расширения вен;
  12. улучшают тканевый газообмен;
  13. защищают клетки от свободных радикалов;
  14. улучшают обмен веществ, что облегчает работу сердца и сосудов.

Кроме этого, ценные вещества из имбиря благоприятствуют нормальному функционированию выделительной системы, улучшению работы головного мозга. Согласно проведенным исследованиям, эти вещества отлично помогают при воспалительных процессах, затормаживают старение, защищают от онкологии и повышают сопротивляемость организма в целом. Все это предупреждает развитие всех перечисленных заболеваний и позволяет человеку вести активный образ жизни до преклонных лет.

Также обратите внимание на инфографику:

Особенности употребления при некоторых заболеваниях

Имбирь и лечебные препараты на его основе — это сильнодействующие средства. Поэтому лечение каждого заболевания при помощи корнеплода имеет ряд нюансов.

1. При гипертонии

При повышенном артериальном давлении имбирь показан прежде всего. Он хорошо:

  • очищает сосуды от жировых отложений;
  • снижает уровень «вредного» холестерина и разжижает кровь;
  • снимает спазмы и сосудов, и мышц, которые располагаются вокруг сосудов.

Но в большей степени это относится к начальной стадии заболевания. При гипертонии II и III степени прописываются сильные препараты, понижающие давление. Поэтому употребление имбиря может спровоцировать резкое падение АД.

Не рекомендуется такое домашнее лечение и при большом разрыве между верхним и нижним давлением, а также при перепадах артериального давления.

2. При гипотонии

Существует версия, что при пониженном артериальном давлении имбирь также можно применять, так как в этом случае он приводит давление в норму. Растение уникально в этом смысле и действительно тонизирует весь организм, в том числе и сердечно-сосудистую систему.

Но желательно перед его применением проконсультироваться у врача, чтобы исключить осложнения, описанные выше.

3. При атеросклерозе


При атеросклерозе обязательно нужно использовать ценный природный продукт, но без одновременного применения средств, разжижающих кровь, поскольку он:

  • содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые чистят сосуды от жировых отложений и снижают уровень холестерина;
  • разжижает кровь не хуже аспирина или дорогостоящих аптечных препаратов.

4. При варикозе

При варикозном расширении вен и тромбофлебите обязателен к употреблению, поскольку чистит кровь и снижает вероятность образования тромбов.

Но как лекарство домашнего приготовления его можно применять только в тех случаях, когда не употребляются регулярно аналогичные фармацевтические препараты.

5. При склонности к сердечным заболеваниям

В этом случае имбирь тоже полезен, поскольку содержит массу веществ, нормализующих работу сердца и предупреждающих многие сердечные патологии, вплоть до инфаркта миокарда. Однако при уже имеющихся заболеваниях нужно соблюдать большую осторожность и обязательно проконсультироваться с врачом-кардиологом, даже если речь идет не о лечении имбирем, а лишь об употреблении его в пищу.

Корректное обращение с этим ценным пищевым и целебным продуктом необходимо, если когда-либо были поставлены такие диагнозы, как:

  • стенокардия, тахикардия, сильная аритмия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инфаркт миокарда, инсульт;
  • нарушение кровотока в головном мозге.

4 правила очистки сосудов этим корнеплодом

При соблюдении правил безопасного употребления, чистка кровеносных сосудов с помощью средств на основе имбиря не может принести вреда. Но есть ряд рекомендаций, касающихся эффективности его применения.

  1. Пейте больше воды. Во время прохождения курсов чистки артерий из организма будет выделяться много шлаков. Поэтому чтобы не возникло интоксикации, необходимо пить побольше жидкости. Возникновение сильной жажды в такой период — это уже показатель того, что воды употребляется слишком мало. Важно пить больше жидкости, не дожидаясь дискомфорта.
  2. Не пренебрегайте кожурой. Для употребления в свежем виде и приготовления препаратов нужно использовать корнеплод вместе с кожурой, в которой содержится значительная доля всех полезных веществ.
  3. Лучше покупать целые корнеплоды. Целебными свойствами обладает и свежий продукт, и тот, что продается в виде порошка. Однако цельный корень предпочтительнее.
  4. Соблюдайте временные сроки. При нормальной переносимости курс чистки должен длиться не менее 4 недель, без перерывов.

Если нет противопоказаний к чистке, но вкус корнеплода кажется слишком острым, можно применять щадящие приемы очищения артерий, просто вводя продукт понемногу в пищу, например:

  • добавляя по вкусу в чай порошок или кашицу из свежего корня;
  • приправляя молотым имбирем каши, горячие блюда и десерты;
  • смешивая с ложкой меда каплю эфирного масла, которое продают в аптеках;
  • запаривая небольшое количество кусочков корнеплода вместе с плодами шиповника и сухофруктами: курагой, изюмом, черносливом, инжиром в любых пропорциях.

Имбирный чай

Самый популярный способ очищения сосудов и предупреждения атеросклероза — это лечение имбирным чаем. В этой форме гингерол, снижающий уровень «вредного» холестерина, высвобождается максимально и оказывает свое целебное действие.

Существует много способов заваривания такого напитка.

  1. Корень натирают на терке и заливают кипятком из расчета 2 столовые ложки на литр воды. После остывания растворяют мед и лимонный сок по вкусу, пьют этот объем в течение дня.
  2. Размельчают в блендере одинаковое количество пряного корнеплода и лимона с кожурой, но без зерен, складывают в стеклянную посуду и хранят в холодильнике. Заваривают одну полную чайную ложку кипятком, дают слегка остыть и добавляют мед по вкусу. Пьют 2-3 чашки в день.
  3. Листовую заварку любого чая смешивают с порошком сухого имбиря в пропорции 8/1 и заваривают, как обычно. В день можно выпить до 4 чашек такого чая.
  4. В термосе заваривают тонко нарезанные пластинки корня, шиповник, курагу с зеленым чаем. Настаивают ночь, пьют в течение дня вприкуску с медом не более 3 чашек.
  5. Чай с имбирем можно приготовить и в праздничном варианте. Для этого заваривают черный чай в кастрюле, кладут туда кусочки или натертый имбирь, апельсиновую цедру, кусочки яблок, ванилин или ванильный стручок, палочку корицы и доводят до кипения. Выключают, дают постоять 5-7 минут, процеживают и разливают по чашкам, добавляя мед и по дольке апельсина.

Такие целебные чаи хороши тем, что при регулярном употреблении не только чистят артерии, но и укрепляют стенки сосудов, нормализуют деятельность головного мозга, тонизируют, но не перевозбуждают нервную систему. Их можно без опасения пить в любое время суток.

Еще 2 лечебных рецепта

Менее известные способы оздоровления сосудов также хороши для профилактики сердечно-сосудистых проблем. Они имеют те же противопоказания и показания к применению.

1. Пряная смесь для снижения уровня холестерина

Если нравится имбирный вкус, то можно употреблять смесь как лакомство к чаю, который пьют между приемами пищи. Ее готовят, смешивая ингредиенты в тех пропорциях, которые придутся по вкусу.

  1. Грецкие орехи чистят, перебирают и измельчают.
  2. Добавляют тертый в мелкую кашицу имбирь.
  3. Смешивают массу с жидким, но не разогретым медом. Хранят в холодильнике.

Принимают это лекарство по столовой ложке с чаем или просто за полчаса до еды, запивая водой. Оно помогает поддерживать нормальный состав крови, не давая повышаться холестерину, предупреждает обострение гипертонии. При постоянном употреблении очистит артерии от застарелого холестерина.

2. Смесь для лечения и профилактики болезней

Для тех, кто не боится терпкого вкуса и у кого нет времени на чайные перерывы, подойдет рецепт смеси из имбиря, лимона и меда. Подробнее о влиянии лимона на сосуды можно почитать в отдельной статье.

Готовят средство так:

  1. Корнеплод не менее 300 г и один лимон моют, но не чистят. Лимон только освобождают от косточек, которые горчат и считаются токсичными.
  2. Измельчают продукты в блендере или мясорубке, смешивают с медом, который берут в объеме не менее 150 г.
  3. Хранят в холодильнике, в плотно закрытой стеклянной или керамической посуде.

Это антисклеротическое снадобье принимают независимо от приемов пищи: для профилактики по столовой ложке в день, для лечения — по три ложки в сутки. Оно хорошо тонизирует, помогает при склонности к повышению давления.

Ознакомьтесь также с видео:

Что еще нужно включить в рацион?


Очищение при помощи имбиря еще эффективнее, если параллельно с этим способом использовать средства на основе очень доступных продуктов повседневного рациона.

  1. Свекла укрепляет сосуды. В течение дня нужно выпивать половину или стакан свежевыжатого сока этого овоща. Его можно смешивать с соком моркови в таком же количестве, добавляя немного сока стебля сельдерея. Применять снадобье нужно осторожно, начиная с одного глотка, если есть склонность к диарее или обострению других заболеваний ЖКТ.
  2. Сельдерей снижает уровень холестерина в крови. Лучше приготовить сладкую овощную смесь из одинакового количества измельченных корня сельдерея и лимона, с добавлением корня петрушки и небольшого количества меда. Хранят массу в холодильнике, принимают по утрам до еды по 2 столовые ложки. Стебли сельдерея с целью очищения едят в салатах из свежих овощей. Кроме индивидуальной непереносимости и пониженного артериального давления, противопоказаний нет.
  3. Тыква чистит организм лучше всего в свежем виде. Один из самых эффективных способов чистки курсом следует употреблять тыквенный смузи натощак по утрам в течение месяца. За 20 минут до приема пищи взбивают в блендере кусочек сырой тыквы с водой. По вкусу добаваляют яблоко, морковь, специи, например — корицу.
  4. Чеснок — один из самых полезных пряных овощей, чистящих просветы сосудов от жировых отложений, сохраняющих эластичность сосудов и продлевающих молодость всех органов сердечно-сосудистой системы. Его полезно употреблять просто в сыром виде, в виде масляного экстракта, а также в составе настоек и натуральных смесей, которые настолько сильны по своему действию, что применяются раз в несколько лет. Противопоказаний у этого природного очистителя артерий немало, и в первую очередь все заболевания ЖКТ, аллергии.
  5. Лук положительно действует на сосуды и сердечную мышцу. Он полезен как при повышенном, так и при пониженном артериальном давлении, показан при атеросклерозе. Рецепты смесей лука с лимоном, медом и даже чесноком и редькой считаются самыми сильными и действенными в деле профилактики и лечения атеросклероза и сердечных патологий. При непереносимости свежего овоща полезно даже просто съедать вареную луковицу раз в день за 20 минут до еды. Если делать это на протяжении месяца, можно добиться заметного понижения уровня холестерина в крови. Противопоказано лечиться луком при инфаркте миокарда, стенокардии, пороках сердца и всех заболеваниях в период обострения.
Читайте также:  Сок имбиря: польза и вред, как сделать в домашних условиях, противопоказания, особенности хранения

Также ознакомьтесь с инфографикой:

Имбирь и другие овощи — это прекрасные продукты для поддержания здоровья сердца и сосудов. На начальных стадиях заболеваний они способны предупредить их дальнейшее развитие. При регулярной профилактике при помощи домашних снадобий из имбиря можно вообще избежать атеросклероза и многих болезней сердца. Важно только соблюдать меру в употреблении пряного продукта и не забывать о возможных противопоказаниях.

Влияние имбиря на здоровье

Причиной многих заболеваний, в том числе онкологических новообразований, часто выступают шлаки и токсины, годами накапливающиеся в организме человека. Известные европейские и американские медики сходятся во мнении, что первым этапом в деле восстановления сил и здоровья является очищение организма.

Яды в организме

Токсические соединения, а проще яды, накапливаются в процессе жизнедеятельности человека. Они оседают на стенках желудка и кишечника, сосудов, концентрируются в печени и почках, могут оседать в легких. Имбирь для очищения организма призван растворить эти соединения и вывести их естественным путем через мочу, кал и пот.

От чего именно в организме образуются токсины и шлаки? В первую очередь – это еда. Качество потребляемой пищи с годами ухудшается во много раз. Сегодня экологический чистый продукт, полученный без использования химии, – большая редкость. И сельское хозяйство, и животноводство сильно зависят от пестицидов, гормонов и антибиотиков, которые частично остаются в тканях растений и животных, а значит, поступают в организм человека.

Сам человек еще больше ухудшает качество продуктов питания, обогащая их ароматизаторами, консервантами, улучшителями вкуса, сахаром, солью и прочими ингредиентами. В итоге на столе появляется блюдо, лишенное витаминов, минералов, органических кислот или содержащее все эти полезные компоненты в слишком низкой концентрации, чтобы восполнить их недостаток в органах и тканях человека.

В процессе переваривания пищи все сложные компоненты расщепляются в пищеварительном тракте на более простые, которые усваиваются и перерабатываются в энергию, сахара, воду и токсины…Чем ниже качество потребляемой пищи и чем дольше продукты обрабатывались термически, тем больше в них ядов, канцерогенов, неперевариваемых компонентов, которые прочно закрепляются на слизистых и отравляют весь организм.

Отсюда появляются такие распространенные заболевания, как:

  • гипертония;
  • мочекаменная болезнь;
  • язва желудка;
  • сбои в работе гормональной системы;
  • эндокринные проблемы;
  • раковые опухоли и др.

Чтобы предотвратить развитие болезней и перерождения клеток в злокачественные, нужно систематически проводить чистки всего организма. Лучше всего начинать с простых народных способов, эффективность которых проверено годами и опытом тысяч людей. Еще в Аюрведе была указана причина многих болезней. Это Ама – мусор, грязь и прочие шлаки, которые накапливаются в организме. Одним из средств очищения в Аюрведе указан именно имбирь.

Как действует имбирь

В имбире много биологически активных компонентов. Его можно считать поливитаминным средством и лекарством от многих болезней. Одно из его самых главных качеств – это способность разгонять кровь. Компоненты корня усиливают кровоток, стимулируют обменные процессы, снимают воспаления, тонизируют и обеззараживают слизистые. Его способность проникать внутрь клеток делает его особенно эффективным для лечения воспалительных заболеваний и налаживания обменных процессов.

С помощью различных средств из имбиря очищают сосуды от холестерина, печень – от ядов, кишечник – от шлаков. Имбирь для здоровья человека при грамотном его использовании может стать первой и самой главной ступенью к исцелению души и тела. Для общего освобождения организма от шлаков и токсинов имбирь сочетают со следующими компонентами:

Из свежего и молотого корня готовят настойки, отвары, чаи. Но, прежде чем начать процедуру очищения имбирем, нужно оценить вероятность негативных последствий. Такие могут возникнуть при наличии у человека аллергии, язвы желудка, гипертонии, крупных камнях в почках и желчном пузыре.

Простые рецепты очищения

То, как имбирь влияет на организм, можно оценить уже после первого приема. Во рту ощущается легкое пощипывание, а по всему телу разливается теплота. Специя действительно хорошо согревает, возвращает тонус не хуже, чем чашка кофе.

Самый простой рецепт очищения основан на сочетании свежего имбиря с медом и лимоном. Эти ингредиенты органично дополняют друг друга, повышая эффективность напитка в целом.

Очищающий настой нужно готовить ежедневно и принимать в теплом виде утром натощак и в течение дня по несколько глотков.

  • 20 г очищенного имбиря;
  • 1 стакан воды;
  • 1 ч. л. меда;
  • 2-3 дольки лимона или лимонный сок по вкусу.

Имбирь нарезают тонкими кольцами или измельчают с помощью терки. Заливают стаканом горячей воды и оставляют настаиваться 15 минут. Далее в чашку кладут мед и лимон, настаивают еще 2-3 минуты и пьют теплым. Утром натощак выпивают половину стакана напитка. Вторую половину – в течение дня между приемами пищи. Курс очищения при отсутствии неприятных симптомов в самочувствии может длиться от 2 до 4 недель.

Если у человека имеется такое хроническое заболевание, как гипертония, которое сопровождается ожирением и повышенным уровнем холестерина, можно воспользоваться следующим рецептом очищения с упором на чистку сосудов.

Рецепт напитка для очищения сосудов:

  • 1 ч. л. молотого корня;
  • 20 шт. грецких орехов;
  • 4 ст. л. меда.

Орехи порубить ножом или в блендере, добавить имбирь и мед. Поставить в прохладное место на 1 сутки. Принимать по 1 ст. л. перед завтраком, обедом и ужином. Курс –1 месяц. В целях поддержания эффекта очищения после окончания курсов можно ежедневно выпивать по 1 чашке черного или зеленого чая с имбирем и лимоном. Это хорошее тонизирующее, стимулирующее и иммуномодулирующее средство.


Красота во всем

Женский сайт о красоте и позитиве, здоровье и молодости для милых дам и не только

Имбирный напиток — очищение от шлаков

Вернуть здоровье, блеск глазам, свежий цвет лица и прекрасное настроение, поможет имбирь! Вы спросите как?

Имбирь – это удивительный корень, универсальное лекарство, которое исцеляет более чем от 50 заболеваний.

Шлаки и токсины – это основная причина множества заболеваний. Они отравляют наш организм, что является причиной аллергии, откладываются на стенках сосудов, нарушают обмен веществ, вызывают перерождение клеток.

Очистив организм с помощью имбиря от токсинов и шлаков, Вы построите основу (фундамент) для укрепления (возведения) здоровья. В противном случае ожидаемого оздоровительного эффекта можно ждать годами. Одно из самых известных действий имбиря – это очищение организма от накопившейся «грязи».

Вообще очищение – это очень сложная процедура, которая желательно, должна проводиться под наблюдением врача. Сейчас на прилавках магазинах можно найти множество рецептов, но не все они просты и безопасны. Исключение составляет сбалансированное питание, которое постепенно и мягко нормализует правильное функционирование организма. Вот такое мягкое очищение с включением имбиря и предлагается Вам. Вы просто едите блюда с имбирем, пьете имбирный чай, а шлаки начинают сгорать и выводиться из организма. Восстановление здоровья происходит естественным путем. Естественно Вы не должны полностью полагаться на имбирь, махнув рукой на боли и недомогание, слабость и другие беспокоящие симптомы. Во — первых у имбиря есть противопоказания, о которых я уже писала, а во вторых о всех беспокоящих Вас недомоганиях и болях нужно обязательно рассказать врачу. Если же Вы все-таки решились сделать очистку с применением имбиря, подождите, когда Ваше самочувствие стабилизируется. Но не забывайте! Самодиагностика и самолечение – опасны!

Ну а для тех, кого не беспокоят боли, нет высокой температуры и противопоказаний, предлагаю рецепт имбирного чая для очищения организма от шлаков, который можно употреблять каждый день. Имбирный напиток очистит кровь, нормализует пищеварение, поможет растопить лишний жир, что приведет к снижению веса, но об этом поговорим позже.

Рецепт имбирного напитка (чая):

10-20 гр. свежего (лучше начинать с 10 гр.) или 1 чайная ложка порошка корня имбиря залейте стаканом горячей воды (кипятка) и дайте настояться 10-15 минут, добавьте 1 чайную ложку меда и по желанию сок лимона. Принимайте по половине стакана утром натощак, лучше за полчаса до еды. Оставшуюся вторую половину стакана напитка пейте в течение дня небольшими глотками между приемами пищи.

Имбирный напиток стимулирует обменные процессы, усиливает пищеварение и нейтрализует скопившиеся в желудке токсины, способствует похудению.

Читайте также:  Имбирь при хроническом и язвенном колите, можно ли употреблять корень

Будьте здоровы! Всегда с Вами, Любовь.

Имбирный напиток — очищение от шлаков : 7 комментариев

Знаю, что имбирный чай очень эффективен для похудения, но не слышала о его способности выводить шлаки из организма. Хотя по логике так и есть, шлаки выходят — вес снижается.

В дальнейшем я расскажу еще об удивительных свойствах имбиря.

А я вот добавляю кусочек имбиря в кофе. Раньше было непривычно, а теперь вкус даже нравится.

Спасибо, Алла, за совет. Обязательно попробую кофе по вашему рецепту.

Нужно пропить курс какой-то?! или постоянно не переставая?

Этот напиток, Дарья, можно пить постоянно, Вы сами заметите результат и сделаете перерыв. Можно пить полгода с последующим перерывом месяц. А кому-то удобнее пить курсами: весной и осенью. Решайте сами какой способ Вам лучше подходит.

Лето не за горами, обязательно воспользуюсь рецептом имбирного напитка! Спасибо, Любовь.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Очистка кишечника имбирем

Очистка кишечника имбирем

Имбирь активно борется с патогенной флорой, в том числе, в кишечнике. Это способствует налаживанию здоровой бактериальной системы, препятствует излишнему газообразованию и облегчает состояние при перерастяжении кишечника, снижает болевые ощущения при расстройстве желудочно-кишечного тракта. Он также расслабляет мускулы, снимает спазмы, стимулирует отток желчи из желчного пузыря, что заметно улучшает пищеварение.

Настой имбиря для очистки кишечника

С помощью настоя имбиря из расчета 10–20 г корня на стакан воды можно нормализовать обмен веществ, очистить кишечник от шлаков и токсинов.

Для этого берут корень среднего размера, и, хорошо промыв, шинкуют вместе с кожицей. После чего имбирь перекладывают в посуду из темного стекла или фарфора, заливают 200 мл водки или воды (настой на спирту хранится дольше!), закрывают крышкой и настаивают в темном теплом месте не менее 10–14 дней. Настой разводят дистиллированной водой в пропорции 1:1 и принимают натощак по 0,3 стакана 2 раза в день за 10–15 минут до еды в течение 10–14 дней.

Отвар имбиря для очистки кишечника

Для очистки кишечника подходит и отвар имбиря.

Для его приготовления обычно берут хорошо вызревший корень.[4] Кусочек примерно 4–5 см длиной очищают от кожицы, мелко стругают, кладут в эмалированную или стеклянную посуду и заливают стаканом холодной чистой воды (лучше из родника или артезианской скважины). Посуду с имбирем ставят на водяную баню и медленно нагревают до кипения. Отвар готовится 15–20 минут при умеренном кипении под крышкой, после чего закутывается и настаивается до полного остывания.

Готовый отвар употребляют подогретым до температуры 35–40 °C — температуры человеческого тела или чуть выше — тогда лучше всего высвобождаются активные вещества «огня» — по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.

Не рекомендуется нагревать все сразу, только то количество, которое необходимо на прием. От нескольких «холостых» нагреваний отвар может потерять свои свойства.

Улучшить пищеварение и очистить кишечник от токсинов позволит чайная ложка свежего тертого корня имбиря с лимонным соком и щепоткой соли перед едой.

Чай Асвалангван («Да здравствует молодость!»)

Этот чай можно пить ежедневно, взрослым и даже детям с двухлетнего возраста. Это поистине уникальный сбор растений, который обладает разнообразным действием. Имбирь, лепестки красной розы, шалфей, лимон — все это прекрасные природные консерванты и антиокислители. Они не дают свободным радикалам «раздирать» мембраны наших клеток. Употребляют чай для очистки не только кишечника, но и всего организма, а также для профилактики заболеваний в период эпидемий и сохранения здоровья, молодости и бодрости. Благодаря чаю уходят отеки, разглаживается кожа и улучшается ее цвет, обычно проходят угри и мелкие визуальные дефекты.

Если вы будете заваривать такой чай с утра в термосе, вы на весь день обеспечите себя запасом активных веществ и антиоксидантов.

цветки бессмертника песчаного — 1 ч. л.

цветки ромашки аптечной — 2 ч. л.

порошок корня имбиря молотый — 3 ч. л.

цветки василька синего — 2 ч. л.

лепестки розы красной — 2 ч. л.

листья пустырника сердечного — 1 ч. л.

листья мяты перечной — 2 ч. л.

листья шалфея лекарственного — 1 ч. л.

цедра лимона — 2 ч. л.

трава чабреца обыкновенного — 1 ч. л.

плоды аниса обыкновенного — 2 ч. л.

Четыре столовые ложки сбора без горки настаивают ночь в литре кипятка (или заваривают в термосе). После — выдерживают на водяной бане 5–10 минут, процеживают и принимают первую неделю по 100 мл 3 раза в день, затем по стакану. Настой пьют горячим с добавлением чайной ложкой меда. Детям дают по 30–50 мл два раза в день при отсутствии других противопоказаний к фитотерапии (этот вопрос лучше обсудить с детским врачом).

Очистка нервно-эмоциональной сферы

Когда мы говорим об очистке организма, обычно в первую очередь думаем о теле или различных его органах. Однако наша нервная система и эмоциональное состояние тоже нуждаются в очистке от тяжелых впечатлений, усталости, стрессов. Причем, очистив свой организм от негатива, мы оздоравливаем и весь организм, не зря же говорят, что «все болезни — от нервов». Имбирь поможет вам и здесь.

В качестве легкого средства поддержания тонуса, положительного эмоционального состояния и успокоения нервов хорошо помогают аромакурительницы и аромамедальоны с маслом имбиря. В случае серьезных стрессов и нервных нагрузок можно воспользоваться очищающей ванной с имбирем. Помимо эмоциональной разгрузки, она улучшит общее физическое состояние, положительно повлияет на суставы и мышцы, что еще больше усилит позитивное действие такой процедуры.

Очищающая ванна с имбирем

После больших нервных нагрузок (соревнований, работы, личных неурядец), очень полезной будет простая имбирная ванна — как ее принимать, вы найдете в конце раздела о мягком очищении.

Но можно добавлять к ней и другие компоненты — морскую соль, отвары и настои гвоздики, календулы, пиона, калины.

Если у вас нет сил, настроения или возможности приготовить настой или отвар, просто капните в наполненную ванну несколько капель эфирного масла имбиря — его аромат положительно подействует на нервную систему, улучшит эмоции, повысит самооценку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Нужно ли чистить корень имбиря и как это правильно делать?

На фоне роста популярности необычных тонизирующих напитков у многих хозяек возникает вопрос, как чистить имбирь перед его применением в данной сфере. Это не удивительно, ведь неудачное отделение верхней кожицы от основной части приводит к снижению в продукте количества полезных веществ и эфирных масел. А ведь именно за них корень имбиря так ценится в кулинарии. Чтобы не испортить компонент, следует использовать только проверенные методы его обработки. Они просты, доступны, требуют минимальных энергетических и временных затрат.

Нужно ли чистить имбирь, для чая и других напитков?

В одних случаях корень имбиря нуждается в обязательной чистке, в других – можно обойтись и без нее. Чтобы понять, как в какой ситуации поступать, нужно принять во внимание следующие моменты:

  • Слой кожуры не только представляет собой защитную оболочку корня, он еще и собирает грязь. По этой причине продукт, который будет употребляться непосредственно в пищу, лучше чистить, даже если предполагается его термическая обработка.
  • Несмотря на то, что многие кулинары для приготовления чая советуют использовать нечищеный продукт, это может негативно повлиять на конечный результат. Если не хочется полностью снимать шкурку, ее следует хотя бы тщательно потереть плотной стороной чистой губки для мытья посуды.

Совет: При покупке имбиря надо выбирать цельные корни без срезов, трещин и даже царапин. По мере расходования продукта его срез следует смазывать тонким слоем растительного масла и прикрывать пищевой пленкой. Это защитит компонент от выветривания эфирных масел и продлит срок его хранения.

  • А вот для маринования и засахаривания имбирь не чистят. Именно поэтому корень, обработанный таким образом получается наиболее ароматным. Кстати, засахаренный продукт можно использовать при заваривании чая.
  • Есть еще одно важное правило – имбирь следует чистить только в том объеме, который планируется использовать в конкретный момент времени. Не стоит удалять кожицу заранее, без нее изделие быстро лишится значительной части полезных веществ и необычного аромата.

Сегодня в магазинах можно найти специальную имбирную нарезку для чая, компотов и лимонадов. Несмотря на очевидное удобство использования, от такого продукта лучше отказаться. Даже если изделия хранятся в вакууме, полезных веществ в них почти нет, да и требуемого аромата скорее всего не будет.

Варианты чистки молодого корня имбиря

Независимо от того, какой будет выбран способ удаления кожицы, корень сначала нужно тщательно промыть, используя для этого холодную воду, и просушить. Теперь берем острый нож и отрезаем себе ровно столько, сколько понадобится для реализации задумки. Многие в первую очередь отрезают своеобразные наросты на изделии, но лучше работать от среза. Чем меньше на корне будет оголенных участков, тем дольше он сохранится.

Теперь приступаем непосредственно к чистке заготовки для чая или другого блюда:

  • Ложкой. Один из самых щадящих вариантов воздействия. Он даст желаемый результат только при работе с очень свежим и спелым компонентом. Одной рукой держим корень, вторым – ложку. Работаем исключительно в одном направлении, не двигаем инструментом туда-сюда. Глубина чистки должна быть минимальной, чтобы отходила исключительно кожица, и не затрагивалась мякоть.
Читайте также:  Имбирь с мёдом, лимоном, корицей: лечебный чай от простуды, кашля, ОРВИ и гриппа, полезные свойства и приготовление

  • Металлической мочалкой. Берем совершенно новую мочалку из очень тонкой проволоки для чистки кастрюль. Трем ей корень, действуя в одном направлении. Сначала используем минимальную силу нажатия, при необходимости увеличиваем давление. Постоянно оцениваем результат, чтобы не стереть вместе с кожицей и мякоть.

  • Зубной или пластиковой щеткой. Данную манипуляцию лучше всего проводить под струей прохладной воды. Инструментом можно работать не только в одном направлении, а хоть по кругу. Главное, следить за скоростью истончения кожицы, чтобы не стереть слишком много мякоти.

Последний вариант воздействия хоть и занимает больше всего времени, считается оптимальным. В процессе такой чистки можно все контролировать и сложно удалить что-то лишнее. В целом, не обязательно даже добираться до мякоти. Достаточно лишь тщательно проработать каждый участок, очистив его от грязи.

Что делать, если кожица на корне очень плотная?

Иногда приведенные выше способы не помогают. Обычно это случается из-за того, что корень был слишком рано собран или подвергся неправильному хранению. В этом случае стоит попробовать такие варианты чистки:

  • Опасная бритва. Берем очень хорошо заточенный инструмент и начинаем удалять с его помощью кожицу. При это не рекомендуется держать его перпендикулярно (как ложку). Надо подцепить им тонкую кожицу и вести параллельно поверхности, снимая ненужный элемент и минимально затрагивая съедобную мякоть.
  • Терка. Не самый удобный вариант, который следует использовать только в крайнем случае. При этом работа проводится на самой мелкой терке и движения осуществляются в одном направлении.
  • Овощечистка. Один из самых простых подходов, т.к. действовать здесь можно только по одной схеме. Нужно лишь стараться снимать кожицу так, чтобы мякоть затрагивалась по минимуму. Оптимальным инструментом в данном случае станет либо очень новый прибор, либо специальный слайсер.

Очищенный, но неиспользованный имбирь можно смело выбрасывать. Конечно, если он еще источает какой-то запах, его допускается применять для приготовления чая, но не стоит рассчитывать на присутствие в нем полезных компонентов.

Очищение организма имбирем

Поклонники ЗОЖ делятся на два довольно непримиримых лагеря. Первые ищут любые рецепты очищения организма имбирем, чаем, кефиром, грибами, чем угодно, лишь бы ликвидировать последствия от … проживания в современном мире, полном токсинов разного происхождения. Вторые считают, что очищать организм – самое бессмысленное занятие изо всех существующих. Здоровый организм способен очищать себя сам естественным путем, а вот при различных заболеваниях никакие рецепты очищения не помогут – лечиться надо у врачей, при помощи научно обоснованных медицинских методов, а не собирая рецепты по интернету. Есть и скептики-практики – они не верят ни одной из предложенных точек зрения в полной мере, а все способы оздоровления предпочитают проверять на себе.

Как происходит очищение организма имбирем

Те, кто в принципе считает очищение организма необходимой процедурой, полагают, что имбирь умеет:

    выводить из организма токсины, накопленные за долгие годы «социального» (т.е. умеренного) употребления алкоголя;

  • избавлять печень от последствий злоупотребления жирной пищей;
  • очищать почки и мочевыводящие пути, в том числе, как ни оптимистично это звучит, и избавлять от мочекаменной болезни тоже;
  • очищать кровь, правда, что конкретно имеется ввиду под очищением крови установить не удалось, но, вероятно, тут речь идет о понижении уровня «плохого» холестерина.
  • Причем в большинстве текстов, относящихся к наследию натуропатии, даны следующие признаки того, что вам уже пора очищать организм:

    • белки глаз потеряли яркий белый цвет;
    • аппетит не соответствует физической нагрузке – либо отсутствует при достаточно высокой активности, либо, напротив, слишком сильный при недостаточной физической активности, либо вообще никак не зависит от нагрузок и не соответствует здоровому аппетиту ранее;
    • человек испытывает проблемы с пищеварением – запоры или поносы становятся довольно частым явлением, организм перестает очищаться сам, или страдает от дисбактериоза и неправильного пищеварения;
    • человека мучает постоянная усталость, он никогда не высыпается, сколько бы времени не уделял сну, и почти никогда не чувствует себя бодрым, не приняв стимулирующий напиток с кофеином.

    По мнению сторонников Аюрведы все это является ненормальным состояниям, и наличие даже одного такого признака – экстренный сигнал к очищению. Строго говоря, найти современного горожанина старше дошкольного возраста без хотя бы одного симптома довольно сложно. Не высыпаются и не чувствуют себя бодрыми все, чуть ли не с сентября по апрель, потому и растет популярность различных очистительных рецептов.

    Как очищают организм имбирем

    К чести авторов очистительных рецептов, большинство из них не вреднее обычного сладкого чая. Самый «главный» имбирный очистительный напиток готовится так:

    • берется 20 г тертого корня и заваривается 1 стаканом кипятка. Настаивается напиток 20-30 минут в чайнике, затем в него добавляется сок лимона и мед, и пьется все это перед завтраком, за полчаса, в объеме 100 мл. Остальную часть можно допить в течение дня, мелкими глотками независимо от приемов пищи.

    Этот рецепт не столько для целевого очищения, сколько для общего укрепления здоровья. По мнению сторонников процедуры такой чай улучшает пищеварение, помогает очистить печень и почки, и дарит человеку бодрость без кофеиново-таниновых стимуляторов. Принимать такой напиток по данным одних источников достаточно месяц в межсезонье, т.е. в начале осени и в начале весны, а по данным других – необходимо постоянно.

    Для тех, чья печень реально пострадала от алкоголизма, например, существует более «заряженный» рецепт:

    • Заварить 20 г корня 1 стаканом воды, хранить смесь в холодильнике. Начать прием с 10 капель отвара, утром натощак. Затем постепенно увеличивать количество, каждый день на 2 капли, доводя до 40 капель утром натощак, держать эту дозировку 15 дней, и плавно уменьшить (тоже на 2 капли каждый день), возвращаясь к 10 каплям. Затем сделать 14-дневный перерыв, и снова вернуться к очищению.

    Чтобы вывести алкоголика из запоя и очистить его организм иногда используется следующая смесь – 40 г имбиря, 30 г корня копытня европейского, 30 г полыни горькой. Смесь предлагается заварить в термосе на 2 часа кипятком, пить по 1 стакану натощак. При отравлениях ту же смесь дают каждый час, или за 10 минут до планового приема пищи.

    Официальная медицина и очищение организма имбирем

    В рецептах, иногда одобряемых официальными медицинскими источниками у полезного корня совершенно другое применение. Имбирный настой советуют пить, максимум, для очищения бронхов от мокроты, или для того, чтобы облегчить симптомы простудного заболевания. Растение обладает противовоспалительным эффектом, который и помогает избавиться от проблем со здоровьем. Кроме того, корень имбиря признается в качестве мягкого иммуномодулятора, но не всеми медицинскими источниками.

    Фактически, никакие чистки организмов современными врачами не назначаются. В общеупотребительном контексте имбирный чай, конечно, более полезен чем растворимый кофе с порцией растительных сливок и конфетой вприкуску, но серьезных проблем со здоровьем его употребление не решит. Та же «хроническая усталость» часто бывает вызвана нерациональным использованием времени отдыха (в основном, на лежание с планшетом на диване или другую подобную деятельность, а не на занятия посильной физкультурой на свежем воздухе) вкупе с нерациональным же питанием. Состояние хронической усталости связывают в большей степени с несбалансированной диетой, причем, что называется «в обе стороны». Плохо сказываются на здоровье и попытки похудеть с голодовками и отбивающими аппетит рецептами, в том числе, и «имбирными», и переедание, бездумное поглощение различных вкусных, но неполезных продуктов, и дефицитный по основным макронутриентам рацион.

    Потому прежде чем что-то там чем-то очищать, любой врач посоветует вам привнести в свою повседневную практику следующее:

    • здоровое полноценное питание. Если лишнего веса объективно нет, а есть какие-то эстетические проблемы типа «живота и боков» или других проблемных зон – на полную потребность организма в калориях и макронутриентах, по крайней мере, на тот период, пока усталость не пройдет, и вы не почувствуете себя здоровым человеком;
    • уход от любых диет в стиле «ешь то, не ешь это», в том числе, и от обосновываемых древними духовными практиками;
    • регулярные приемы пищи, через определенные интервалы времени, от 3 до 6 приемов в сутки, не до чувства тяжести в желудке;
    • исключение избыточного кофеина и танина. Наши любимые напитки можно пить по 2 порции в сутки, а размер порции 150 мл. Весь остальной дефицит жидкости удовлетворять водой, а не газировками и соками;
    • регулярную и посильную физическую нагрузку. В норме человек должен хотя бы 30 мин в день проводить в движении, особенно если его работа не предусматривает перемещения тела в пространстве при помощи ног. Для современного офисного служащего лучше идти с опережением этой нормы, и вдобавок к ходьбе на воздухе записаться еще и в фитнес-клуб для выполнения посильной программы тренировок с отягощениями;
    • полноценный и здоровый сон (да, именно в ущерб любым вечерним занятиям и развлечениям) минимум 8 часов в сутки. Причем, первое время вам будет казаться, что сна мало и вы будете спать больше.

    Вдобавок к этим мероприятиям можно, конечно, если ЖКТ здоровый и аллергии нет, попить и имбирного чайку тоже, хуже-то от него точно не будет.

    Ссылка на основную публикацию